В июле прошлого года я осознанно начала свой путь к «телу мечты» и по рекомендации записалась к Тыш Ивану на индивидуальные тренировки в Spirit Fitness.
Клуб довольно хороший, чистый, с удобным для меня расположением, недалеко от дома)
Моя проблема заключалась в том, что на протяжении трех лет я не могла самостоятельно сбросить лишний вес) было много попыток , но всё безрезультатно) я ходила на беговой дорожке часами, пыталась сидеть на различных диетах и вес никак не менялся, хотя ранее с этим проблем совсем не было!
Изначально мне сложно было влиться в режим тренировок, научиться подсчитывать КБЖУ, особенно сложно давалось добирать белки ))
За 8 месяцев дисциплины, стабильных тренировок с Иваном 2 раза в неделю и правильно выстроенного питания нам удалось сбросить те самые нежеланные 10 кг. Плюс к этому заметно изменилось качество тела, кожа стала более упругой, набрали мышечную массу, стали виднеться рельефы на теле)
Вес: был 75, стал 65
Грудь: было 92, стало 88
Талия: было 75, стало 69
Низ живота: было 91, стало 86
Ягодицы: было 107, стало 100
Каждое бедро: было 59, стало 56
на выходе у меня совсем другой образ жизни , изменилось отношение к еде в целом. Начала считать свои ккал, понимать в какое время и какие продукты лучше употреблять, почему именно так.
Желаю всем найти так же своего тренера, для получения такого же классного результата, который получила я!)
С годами набрали большое количество посетителей, но качество только снизилось. Четверть тренажеров сломано. Тренажёры не закреплены, стоят как попало. Да может это эконом класс, но ведь у такси эконом все колеса и двери на месте. Больше нечего сказать.
Первое, о чём хочется сказать - это цена. Абонемент для молодёжи очень приятный и открывает все возможности клуба. В клубе имеются несколько зон: тренажёрный зал, зона райдеров (специальных велотренажёров), зал групповых тренировок, зал для кроссфита. В душевые никогда не бывает очереди. Шкафчики надёжно и просто закрываются с помощью браслета.
В тренажёрном зале очень богатый ассортимент тренажёров, (практически к каждому тренажёру найдётся копия или аналог) и спорт инвентаря. Таким образом, каждый посетитель сможет найти себе занятие и упражнения по своему вкусу. Имеются кондиционеры, поэтому душно и жарко не бывает
Зал групповых тренировок: просторный, вентилируемый, с хорошими колонками, которые дают чистый звук. Нравится сама идея тренировок: под ритмичную музыку выполнять упражнения вместе с тренером. Особенно хочется выделить Виктора Алексеева и Анну Литвиненко. Я считаю, они профессионалы своего дела. Каждая их тренирвка наполнена энергией и позитивом. Они приятны в общении, обращают внимание на грамотность выполнения упражнений, взаимодействуют с группой.
Хожу в этот зал всего пару дней, и уже очень рада, что сделала правильный выбор. Весь персонал очень дружелюбные и доброжелательные люди, что не может не радовать. Туда ходят заниматься простые люди, а не выпендрежники!
По большей степени хотелось делать упор на групповые занятия, и действительно проводят понятные и эффективные тренировки.
Так же хочется отметить опрятный вид всего инвентаря, чистоту, приятный запах.
Большое спасибо!
Подарили на работе годовой абонемент в Spirit. Хожу на Каширке, доволен, как слон. Персонал вежливый, позитивный. Чистота эталонная, оборудование новое, все стильно и комфортно сделано. Буду ходить только сюда. Спасибо, что вы есть. 🤘😊
Решила добавить небольшой отзыв о своих занятиях в spirit. Клуб просторный, рядом с домом. Там я занимаюсь с тренером Иваном 10 месяцев, и за это время я изменила свое отношение к спорту и питанию. Мы с Иваном пересмотрели мой рацион питания, при этом сладкое мы не убрали совсем, а лишь уменьшили количество. Каждый день я присылала ему отчет по питанию и получала обратную связь. Через день я получала втык, хотя я не ела фастфуды, целые торты и жирнющую пищу. Я удивилась, когда заметила, что вес и сантиметры стали уменьшаться.
Тренируюсь регулярно два раза в неделю. Иван внимательный тренер, контролирует технику, дает разнообразные тренировки. Мне есть с чем сравнить - 6 лет назад у меня был опыт занятий с другим тренером и он оказался печальным. Иван - строгий, но справедливый тренер, который тоже нацелен на результат.
Теперь наша следующая цель - набрать мышечную мышцы и рельеф.
Больше 6 месяцев назад стала посещать данный фитнес-клуб на Каширском шоссе. Впечатления положительные. Удобный и функциональный зал, удачный дизайн интерьера. Много разных тренажеров. Днём очередей нет. Но вечером сейчас проблематично быстро позаниматься, много людей. Раздевалка комфортная, душевые чистые, есть небольшая сауна.
Тренерский состав отличный. А мне вообще достался лучший тренер – Иван Тыш. Ваня профессионал своего дела. Подобрал для меня грамотную программу, получаю от него крутую поддержку. Под его наставничеством уже скинула 2 кг лишнего жирка🥹, зато мышц больше стало. Продолжаем двигаться в нужном направлении. Осталось еще справиться со своей ленью. Улыбаемся и пашем, ой работаем)
Впервые попала в клуб чуть больше года назад. Подбирала не столько клуб, сколько искала тренера. Человеческий фактор гораздо важнее, чем любое даже самое крутое оборудование. По совету дочери обратилась к тренеру Ивану Тыш. Уже на пробной тренировке поняла, что Иван замечательный профессионал. Он не только помог мне (полностью антиспортивной женщине на шестом десятке лет) поправить лежавшую в руинах физическую форму, но и разрешил казавшиеся неразрешимыми проблемы со здоровьем.
До начала занятий у меня очень болели ноги: с трудом ходила из-за болей в ступнях. При этом обращение к врачам и даже уколы в пятки не давали ощутимого результата. Иван cумел выяснить характер болей и подобрал комплекс очень простых упражнений. В результате через 2-3 месяца боли полностью исчезли. На новом витке Иван взялся за другую мою проблему – больную голову. И сейчас я говорю ему большое спасибо за то, что забыла о почти ежедневном приеме таблеток от головы.
Иван очень лёгок в общении, занятия с ним всегда проходят на позитиве. Он не просто показывает упражнения, терпеливо и подробно объясняет, для чего нужно каждое из них, но и острым словцом изгоняет вездесущую лень) Главный результат: с каким бы настроением я не приходила в клуб, выхожу (иногда выползаю) оттуда всегда с улыбкой и в бодром расположении духа. Спасибо, Иван!!!
Все недуги победишь,
Если тренер - Ваня Тыш!💪
В этот клуб сети начала ходить с 18 декабря, пришла на ознакомительное бесплатное посещение и приняла решение остаться. Работаю с тренером Дарьей, тренажерный зал два раза в неделю. Позже присоединила групповые занятия - степ и pump it up (легкая штанга) Зал хороший, хотя в популярное время бывает многолюдно. Групповые тренировки ведут разные тренера - можете выбрать к кому ходить - с кем вам интересней. Я выбрала Виктора и Ольгу. Результаты за три месяца вижу визуально в зеркале и на весах. И я довольна ими, буду продолжать заниматься. Что касается бытовых моментов - ящиков в раздевалке достаточно, есть душ и сауна (не пользовалась, так как живу рядом и предпочитаю принимать душ дома), помещения регулярно убирают сотрудники клининга. . Если вы сомневаетесь - просто приходите познакомиться с залом и сами все увидите )
Самый неблогадарный зал без браслета ни за что не впустят даже если и впустят с недовольным лицом лю ди забывают свои браслеты кто то едет в этот ваш поганый зал час а то и два и не может зайти
Хороший клуб, с приятной ценовой политикой и наличием всего необходимого оборудования, имеются два зала: с тренажёрами и для кроссфита.
Отдельно хочу поблагодарить тренера Тыш Ивана, пришёл к нему после долгого перерыва в тренировках и поднобравший лишнего веса, но благодаря грамотно выстроенной тренировочной программе и контролю питания сбросил лишний вес (-6 кг) и теперь уже ставим новые цели в тренировках совместно с Иваном.
Иван приятный в общении тренер, благодаря чему поход в зал становится не скучным, в отличие от тренировок в одиночку, но нужно быть готовым поработать, так как каждая тренировка заставляет попотеть, сачковать не получится:)
Хороший фитнес-клуб в своей ценовой категории.Приветливые девушки на ресепшен.В зале и раздевалках поддерживают чистоту.
Занимаюсь персонально с тренером Тыш Иваном,и с удовольствием его порекомендую. Иван внимательно следит за техникой выполнения упражнений,корректирует и помогает. Развеял для меня кучу мифов о питании и тренировках. В общении с ним очень комфортно,тренировки всегда продуктивны.А главное,это результат. Моя цель была немного похудеть,тк не имела лишнего веса,и в целом подтянуть фигуру.За полгода занятий скинула 6 кг: - 5 см в талии, - 6 см в бедрах,чему я очень довольна!
Поменяла предыдущий клуб на Spirit и не пожалела! Ориентировалась на отзывы и конечно же своих друзей. Чисто, уютно, комфортно. Плюсы начинались с оформления, все рассказали, показали. Групповые занятия проходят с позитивом. Аня, Александра, Ева, Тимофей супер мотиваторы приходить снова и снова. Спасибо огромное! Рекомендую
Роман
Level 3 Local Expert
November 11, 2024
Занимаюсь в этом зале уже третий месяц
Зал чистый, в зоне свободных весов достаточно просторный
В основном я делаю базовые упражнения, тяга, присед, жим и немного подсобки бицепсы, трицератопсы:)
В целом, по оборудованию и оснащению зал отличный, учитывая цену, так просто топ
Как таковых минусов отметить не могу, все очень круто
Есть хорошая душевая с сауной, вода всегда горячая
Есть моменты к улучшению, например добавить еще 1-2 скамьи для жима лежа, иногда в будний день приходится ждать по 30 минут, пока освободится скамья
Огромная благодарность ребятам из Spirit за то, что держите цены доступными, тем самым делая спорт доступным источником радости
Хороший спортзал, прекрасный тренерский состав. У меня проблемы со спиной с детства, требовалось укрепление мышц спины, обратилась к тренеру Ивану Тышу: все разложил по полочкам, объяснял какие мышцы нужно задействовать, а какие не нужно, во время тренировок следил за правильностью выполнения техники. Как результат - сокращение лечения у остеопата, сильная спина. Спасибо клубу за таких толковых тренеров!
Всегда чисто и комфортно, но довольно таки высокая загруженность, вынуждает ходить в позднее время.
Show business's response
Дарья
Level 10 Local Expert
October 28, 2024
Посещала данный зал в разные времена, первый раз пришла в 23 году.
Месторасположение-удобное, всегда можно припарковаться.
С августа занимаюсь с тренером, а именно с Кириллом Залесским, и хочу сказать ему огромное спасибо за те результаты, которых мы уже достигли, бл агодаря тренировкам и питанию! Это не только супер тренер, но и человек! Все расскажет, подскажет, поделится дополнительной и интересной информацией, касаемо спорта и не только!
Зал в целом нравится, но школьники, которые тупо сидят на тренажерах уже всех достали!
1
Show business's response
Екатерина С.
Level 6 Local Expert
December 7, 2024
Зал хороший, иногда много народу (бывает час пик). Чисто, уютно. Заниматься с тренером Гариком - топ. Всё покажет, расскажет и отругает за неправильное питание
Зал в целом хороший, жалко, что нет полотенец и ковриков в раздевалках, переобуваться не удобно. Персонал приветливый, хожу на тренировки к Анатолию Межоннову, результат огонь 🔥
За 5 месяцев скинула 7 кг
Я догадываюсь как этот зал набрал такую оценку. Но промолчу. С личного посещения зала (больше 3 лет в этом зале) зал темный, душный. Неадекватный ор со стороны группы велосипедистов (кружком с огромной колонкой) мои предложения выдать им синхронизированные наушники, чтобы не мешали остальным осталось неуслышанным. Орут так, что перекрикивают мою музыку в вакуумных наушниках с активным шумоподавлением (аирподс) культуры зала никакой. Ходят без обуви, выполняют упражнения БЕЗ ОБУВИ. При этом полно детей в возрасте 14-18 без взрослых. Трудно заниматься, бросают веса на тренажерах. Персонал переодически даже не здоровается на ресепшн. В раздевалке мужской постоянно 1-2 ложки максимум. Пристегнуть железными тросами к лавке?
Я прошлась по многим фитнес клубам, и сделала свой выбор не просто т ак. Ну, во- первых, цена - качество. За вполне себе бюджетную сумму я получаю хорошие условия, возможность выбирать любой клуб из сетки, в некоторых можно и по ночам тренироваться
Show business's response
Frisis Play
Level 7 Local Expert
December 25, 2024
Замечательный тренер Кирилл, занимаюсь с ним с лета, очень внимательно относится к клиенту. Подробно объясняет и показывает упражнения, работает для клиента. Он действительно искренне заинтересован в результатах и за это респект
Хороший зал.
Приветливый персонал. Вход по браслету и опечатку пальца. Уборка регулярная. Работают кондиционеры и вентиляторы. С этим могут быть проблемы - просифонит тех кто заливает в телефоне. Раздевалка просторная, вешалки в наличии. Есть 3 фена. Туалет 2 кабины - дверь закрывается. Душевые без мыла. Есть финская сауна. Тренажёры - регулярно проводят осмотр и оперативно меняют неисправные части. Гантели, штанги, блины всё присутствует в достаточном количестве. Элепсы, беговые дорожки - есть. Рекомендую.
2
Show business's response
Никита Богданов
Level 5 Local Expert
December 30, 2024
Зал понравился, был пока пару раз, но в целом впечатление хорошее. На ресепшене приятная девушка, очень чуткая. Есть все удобства, чтобы привести себя в порядок после тренировки. В целом никаких замечаний.
Самый лучший клуб из всех тех в которых я был. Отличные спортивные направления,залы,оборудование, профессиональные тренера, персонал добрый и отзывчивый!❤️Так же, всегда выгодные предложения, цены на абонементы! Не зря купил абонемент! Всем советую🫶
Мне очень нравится тренер! Супер профессионал! В осталь ном фитнес клуб нацелен на привлечение клиентов для занятий с тренером, если вы хотите групповых занятий, инфраструктуры и общения- вам не сюда, если хотите индивидуальных тренировок по своему плану- вам сюда! Недёшево, но результаты будут!
Отличный клуб! Просторная зона групповых занятий, отличный и достаточный перечень кардиотренажëров, приличный тренажерный и кроссфит залы, отзывчивые тренеры. Групповые занятия проходят каждый час, если не с тренером, то в записи. Сауна, душ, раздевалка - всë рабочее и чистое. Зал работает круглосуточно!!!! Но самое приятное - развивается. Хожу туда год и вижу, как закупается новое оборудование, улучшаются мелкие детали интерьера, если есть какие-то замечания и пожелания - администраторы стараются оперативно исправить и улучшить ситуацию. И ещё удобно, что возможна помесячная оплата посещений, а при участии в программе лояльности - кешбек баллами за каждое посещение зала, а значит и ежемесячный платëж снижается. Я очень довольна! Спасибо!!!
Хороший фитнес клуб.
Новые , качественные тренажеры , есть всё что нужно💪🏻
Дружелюбный персонал🙏🏻
Удобная оплата абонемента по нормальным ценам!
Качественное приложение с доп. бонусами+
В целом всем доволен🤝🏻
Игорь Р
Level 4 Local Expert
February 3
Стоят мощные кондиционеры, всегда свежо. И летом прохладно, хоть помещение и не большое. Тренажеры все исправные, везде чисто. В общем следят за этим хорошо.
Хожу в этот зал уже месяц, и по сравнению с «именитыми» фитнес-клубами - разницы вы никакой не увидите) Всегда приятные люди на ресепшене, комфортная раздевалка, чистые душ и сауна. Довольно богатый зал для воркаута, хорошие тренажеры, в основном зале, их там даже с избытком. Вход по отпечатку пальца для меня было неожиданностью. Акционный ценник на абонемент почти на год порадовал, считаю будет отбит полностью)
Приходил оформить абонемент - все понравилось , показали зал и тд - все понравилось - и на моменте оплаты - мне говорят : а у нас только картой - я говорю , а у. Меня наличные и что делать ? Мне сказали ответа на. Этот вопрос нет … я. Расстроился сильно и ушел …
Карты у меня нету. И заводить ее я не собираюсь - очень жаль то что в . Современном обществе - нет оплаты. Наличными . Для. Подтверждения того что я это не придумал - там сегодня работал мальчик : администратор Никита … который очень хотел помоч и все удачно показал - но решить мою проблему не вышло ..
Повезло - Нашлась девушка стоящая рядом , которая хотела за меня оплатить картой - а. Я ей нал- но и тут мне отказали- объясняя это тем что ее карта на ее имя и оплата в систему за меня может не пройти … странно и очень обидно так как проблема маленькая - решение простое - но вы без меня и я без вас по факту остаюсь …
1
Show business's response
Настя Караваева
Level 3 Local Expert
November 17, 2024
Мне нравится, когда тренировки насыщенные. Занималась всегда регулярно, но был перерыв после рождения сына. Сейчас все возобновила, тренируюсь на групповых spirit skills. Килограммы уходят, тело подтянулось, результат радует)
Самый выгодный удобный и цена дешевле чем в других фитнес клубах мне здесь нравиться особенно тренера такие вежливые и отзывчивые молодцы у них дружная ко манда. Я всем советую записаться в этот клуб не пожалеете. 👌😁
Отличный фитнес клуб, тренера всегда могут подсказать как работать на тренажёрах. Очень хорошие цены особенно по молодёжному тарифу, также хорошие предложения по абонементам.
В клубе ничего лишнего, всё что надо для отличной тренировки есть.
Посещаю данный фитнес-клуб 3 месяца, очень довольна чистотой, внимательностью персонала, современными трен ажерами. Особенно хотела бы выделить работу персонального тренера Елены Поповой! Замечательный тренер, мастер своего дела. Рекомендую ее персональные тренировки.
1
Лерик
Level 5 Local Expert
March 10
Была бы оценка 0,поставила бы ее.
Может опять быть ответ что отзывы рассматриваются и вы «что-то делаете» для улучшения зала,но по факту,ничего не меняется.
Минусы :
- недовольный персонал,все тренера хамы,никогда не помогут,еще и с призрением будут смотреть) помощь видимо будет только за деньги.. Самый треш,когда прогоняют с тренажеров со словами «у меня здесь будет персональная тренировка»,адекватно?
-ОЧЕНЬ много школьников,которые занимают тренажеры по 5 человек и ничего не делают.
Пропаганда спорта-круто,но дети (по-другому я их назвать не могу) колят что-то в раздевалках,курят электронные сигареты и на замечания реагировать не хотят вообще,как вишенка на торте,могут послать далеко и надолго))
-очень грязно в раздевалках,даже бахил не дают,следы от грязных ботинок повсюду,уборщиц я вообще не вижу..
-тренажеры все хлипкие,будто сейчас что-то отвалится и отпадет вместе с частями твоего тела,администрация ничего с этим делать не хочет,половина тренажеров стоят «на ремонте» уже месяцами
-воды нет,полотенец нет,коротко об этом зале-пусто и гнустно
Много плохих отзывов и не просто так,ответ один и тот же «мы стараемся,мы меняемся». так вопрос к администрации,где изменения хоть какие-то?)) Каждую жалобу можно решить,но вы этого не делаете.
удачи вам с таким отношением к своим посетителям)
Отличный фитнесс центр. Наверно лучшее соотношение цена/качество. Есть все для тренировок как кардио так и силовых. Абонементы недорогие. Есть акции сезонные. Персонал и тренеры отличные.
Show business's response
Тимур Б.
Level 5 Local Expert
January 10
Был на пробной тренировке. Удобное расположение зон тренажеров, любезный персонал, есть парилка. Меня все устроило! Спасибо инструктору Александре.
Хорошее оборудование, с утра в будни мало народа) в зале всегда несколько тренеров - подскажут, покажут. Хорошие девочки-администраторы. В раздевалках ч исто и удобно. Единственный минус - вентиляторы, которые висят прямо над некоторыми тренажерами, их вроде не замечаешь, но пару раз меня продуло. Теперь в кофточке занимаюсь)
Приняли на отлично, показали рассказали что, где, как. в раздевалке царит чистота и порядок
1
1
Show business's response
Агния
Level 5 Local Expert
December 13, 2024
Групповые занятия очень классные)) С их помощью не только себя поддерживаю в хорошей форме, но и стресс хорошо уходит. Поэтому всем рекомендую)) Сам зал прекрасный, чистый, просторный, оснащен всем необходимым современным оборудованием.
Если вы заходите вернуть налоговый вычет за услуги предоставляемые этим клубом, то скорее всего ничего не получится, так как никакие справки они не дают. Скорее всего у них нет лицензии на осуществления этой деятельности.
Обратилась в марте с просьбой предоставить справку для налоговой. По телефону менеджеры никакую информацию не дают. И если закончился абонемент, то никакие данные по расходам и пр тебе не предоставляют. Многократные обращения ничего не дали.
Есть подозрения, что и с другими ситуациями такое же отношение.
Хожу в этот зал уже более трех месяцев. Огромное разнообразие тренажёров, хорошие тренера, отличная цена за абонемент. В приложении можно отслеживать уровень загруженности, что очень удобно. Также есть самые разрые групповые занятия.