Йога-фитнес – это осознанное движение в сторону активной и здоровой жизни.
Занятие состоит из:
- танцевальной и дыхательной разминки;
- нейрогимнастики;
- упражнений на все группы мышц, на баланс и равновесие, для глаз и шеи;
- основных поз йоги...
3200 ₽8 h
Детская йога
Для детей от 4 лет.
Детская йога гармонично сочетает теорию и практику йоги и тонны веселья (позы йоги, техники релаксации, осознанного дыхания, игры, визуализация, йога-истории, парная йога).
Занятия по йоге проходят в игровой форме, чтобы детя...
2500 ₽4 pcs.
Кундалини-йога
Класс Кундалини-йога 1,5-2 часа, абонемент на 4 занятия.
Начала заниматься йогой в начале второго триместра и проходила на занятия регулярно 1-2 раза в неделю до самого пдр. Благодаря йоге моя беременность была приятной: не было боли в пояснице или отёков. Помимо физической активности мы также расслаблялись морально, разбирая самочувствие.
Дыхание со звуком очень сильно помогло в родах, также использовала мантру для очищения мыслей в голове и представляла место боли во время схваток, что очень помогало продышать боль в момент сильных схваток!
Очень рекомендую занятия именно у Юлии ❤️
Открыла для себя этот новый мир кундалини-йоги больше года назад, с тех пор хожу и получаю удовольствие и удовлетворение от занятий, стала лучше чувствовать и понимать себя и свое тело, очень нравятся упражнения для спины, для позвоночника, очень нравится, какая я после занятий, состояние и души и тела. Огромное спасибо нашим тренерам Марине и Юле за то, что атмосфера на занятиях комфортная и располагающая,за их профессионализм, за то, что каждый может высказаться, и его всегда услышат.
Занимаюсь уже второй год, в этом корпусе посещала очень интересные занятия йоги с музыкой и рисованием, являюсь поклонницей направления йога-дэнс)) Инструкторы просто супер, залы уютные, это так здорово, когда есть рядом с домом такая студия