Sport-style
Sochi • Fitness club
Save
February 2025
Свой путь к похудению начала с данного спорт зала в декабре 2024. Заниматься решила с тренером. Мне отправили три анкеты тренеров и я выбрала тренера Владислава Ткачёва. И это было лучшим решением! На первом бесплатном пробном занятии мы с Владом провели тренировку, проверили выносливость. Цель была просто похудеть. Влад сразу сказал, что ожидаемый результат будет через 3 месяца. Но при этом Влад подробно рассказал, как правильно питаться и каждый день я отправляла тренеру фотографии своей еды и перекусов, а он исправлял ошибки. Благодаря питанию и трём силовым тренировкам в неделю результат не заставил себя ждать, уже через месяц вес начал таять. И вот уже прошло три месяца, я похудела на 6 кг и убрала 6 см лишних объёмов, тело подтянулось и самое главное, благодаря поддержки и терпению Влада я наконец-то научилась правильно питаться и при этом нисколько не голодаю. Я полюбила посещать тренировки и с каждом разом усовершенствоваться. Влад не просто заставляет выполнять упражнения, а объясняет для какой мышцы мы это делаем, что ещё больше мотивирует. Спасибо тренеру Владиславу Ткачеву за терпение и индивидуный подход. Однозначно рекомендую этого тренера всем, кто хочет, чтобы спорт стал частью его жизни💪