School selfe defense Krav Maga
March 2025 •
5
Save
Это лучшее место, где можно обрести много полезных навыков: + Психологическая выносливость, становишься уверенным в себе, учишься бороться со страхами (я никогда не умела делать кувырки, никто мне правильно не объяснял в школе и университете, но именно в школе самообороны я смогла научиться без всякого страха, с правильной техникой и поддержкой тренера). + Развивается умение ничего не бояться, защищать себя, умение отстаивать личные границы, чувствовать и контролировать свою силу, справляться с агрессией, умение правильно выплеснуть негативные эмоции. + Хорошая физическая подготовка, красивое и сильное тело, даже если не умел никогда отжиматься или спортом не занимался, это не проблема, никто не заставляет делать выше своих возможностей, всё постепенно. + Есть детские, общие и женские группы (девушки, если вам комфортнее в женском коллективе, здесь вам всегда будут рады, сама занимаюсь уже почти 5 месяцев). + Удобное покрытие, самое главное безопасное для падений, много новых и хороших макивар, лап, крав-боллов и других необходимых средств для тренировок. + 1,5 часовая тренировка, в которой 10-20 минут разминка, затем основная часть, где учимся стойке, нанесению ударов, защите от них, учимся держать дистанцию и кричать правильно, сначала простые упражнения, затем комбинации всего изученного, в конце тренировки растяжка около 10 минут, чтобы тело быстрее восстанавливалось, как по мне очень эффективный такой способ тренировок. + Замечательный тренер Маргарита, которая очень внимательно и ответственно относиться к своей работе, постоянно подходит и проверяет правильность выполнения упражнений, помогает, если что-то не получается, отвечает на любые интересующиеся вопросы. + Семинары проводятся по первой помощи, по буллингу, по самообороне с острым оружием, битой, пистолетом. + Приятные цены на абонементы, первая пробная тренировка вообще бесплатная, обычно попробовав один раз, очень затягивает. + Много новых знакомств, абстрагирование от различных проблем, заряд положительных эмоций. + Прекрасное музыкальное сопровождение, которое поднимает настроение и концентрацию на тренировках). Минусов не нашла, это место кардинально изменило мою жизнь, поэтому советую всем данную школу самообороны. Вы ничего не потеряете, придя просто на пробную тренировку и вживую проникнув в эту атмосферу.