Ирина Скобликова
2
0
subscribers
0
subscriptions
35
views
Студию посещаю в течение 4 лет, пробовала разные направления, растяжка, женская пластика. Недавно посетила занятие по направлению пилатес у тренера Жанны, это было для меня открытием, я думала, что мои мышцы уже достаточно подготовлены и растянуты, поэтому не ожидала какого-то эффекта после первого занятия, НО я очень ошиблась, на следующий день,я почувствовала те мышцы, о которых никогда и не знала) Пилатес прорабатывает абсолютно все тело, при том, что на занятиях чувствуешь легкость, расслабление, Жанна подбирает выполнение упражнений на разный уровень подготовки, мои боли в спине начали постепенно уходить после занятий пилатес, очень рекомендую данное направление, вы получите прекрасного тренера, здоровое тело без тяжелых нагрузок, положительные эмоции)