Каждое утро, когда я просыпаюсь, у меня есть выбор: начать день на позитивной ноте или позволить рутине взять над нами верх. Пилатес — это не просто тренировка, это связь души и тела, это время, когда вы сосредотачиваетесь исключительно на себе, своём внутреннем мире и своих целях. 🧘♂️
Занятия пилатес помогли мн:
🔹 Улучшить осанку и укрепить мышцы тела,
🔹 Снизить стресс и улучшить концентрацию,
🔹 Почувствовать прилив энергии и бодрости.
