Muay Thai Health Crew
Moscow • Sports club
Save
January 2025
Спойлер: тайский бокс - это не страшно) А теперь более подробно Достаточно давно появилась идея попробовать себя в единоборствах, но одолевал страх. Вдруг меня изобьют на первом же занятии, поставив в пару с каким-нибудь чемпионом… Вдруг, толком не объяснив, что делать, будут орать, что делаю неправильно. Видимо, по этой причине возможности дойти до зала на протяжении долгого времени так и не находилось. За чашкой кофе подруга поделилась новым увлечением - она пошла заниматься тайским боксом в “Группу Здоровья”.  Меня сразу подкупило название. Вот тут, думаю, из меня точно не будут ковать чемпионку мира в абсолютной категории, а дадут возможность тренироваться в силу моих способностей. Позвонила тренеру: Алексей ответил на мои вопросы, расспросил о целях, которых я хотела бы достичь, занимаясь муайтай; рассказал об индивидуальном подходе на групповых и персональных занятиях.  Так как я собиралась начинать заниматься с нуля, предложил смешанный формат тренировок - раз в неделю - в будни - групповая и ещё раз в неделю - на выходных - персональное занятие, чтобы быстрее втянуться в тренировочный процесс.  Для начала занятий потребовались лишь шорты и футболка; все остальное оборудование мне дали в зале - перчатки, щитки и даже защиту на локти! Ребята в Группе очень приветливые - все позитивно настроены, подсказывают друг другу, улыбаются. Новичков тренер не ставит в пары к тем спортсменам, которые выступают на соревнованиях; встаем с такими же по уровню или несколько более опытными. У клуба дружное комьюнити - в группе телеграмм опытные ребята помогут подобрать новичку экипировку и поделятся промокодом на скидку. Кстати, абонемент действует в обоих залах, где проходят групповые тренировки - на Савеловской и Академической. Это ОЧЕНЬ удобно, когда пропустил занятие в одном зале, можешь отработать его в другом, чтобы не сгорело. На персональных занятиях с Алексеем мы уделяем внимание как базовым отработкам - технике ударов руками и ногами, уклонов, блоков, так и более продвинутым - работе коленями в клинче, локтями с разворота и т.д. Алексей снимает видео, чтобы я могла увидеть свои ошибки со стороны и помогает контролировать технику исполнения приемов. Так я прозанималась уже 3 месяца, увеличив количество групповых занятий до двух раз в неделю, и останавливаться на достигнутом не собираюсь. В планах посещать три занятия в неделю в группе и раз в месяц брать персональную тренировку, чтобы продолжать оттачивать технику.  За время занятий у меня стали выделяться мышцы на плечах и бедрах, а самое важное - я изменилась внутренне - стала более уверенной! Энергии теперь хватает на весь день, и я с нетерпением жду вечера, чтобы снова отправиться на тренировку! Ни за что бы не подумала, что занятия муайтай могут настолько изменить жизнь девушки)
Okno vintage
Moscow • Clothing store
Save
December 2024
Очень классный секонд🔥 Много винтажных, качественных вещей💫
Metro Oktyabrskoye Pole
Moscow • Public transport stop
Save
December 2024
300 ужасно ходит, 40 мин ниодного, сейчас на картах пара едет друг за другом, потому что в двоем веселее
Metro Cherkizovskaya
Moscow • Public transport stop
Save
November 2024
Ждать 171 это лотерея, может придти через 15 минут, может через 30, народу всегда полно
Metro Molodezhnaya
Moscow • Public transport stop
Save
November 2024
Я знаком с мамой того кто пустил 300 автобус по такому прекрасному расписанию
Wai Thai
Moscow • Spa
Save
September 2024
Атмосфера 10/10 Сервис 10/10 Ходила сегодня к мастеру Дии на традиционный тайский массаж, очень детально всё проработала, будто чувствовала где зажим, где пульсация. Тело наконец-то чувствует себя расслаблено. Обязательно буду ходить ещё! Отдельно хочу выделить имбирный чай, обязательно попробуйте!
Dodo Pizza
Cheboksary • Cafe
Save
July 2024
Мы приехали из Москвы и эта Додо конечно отличается. Чувствуется другой сыр и самое главное, что мне понравилось — это сырники. Сначала я думала они их не доготовили, но потом попробовала это просто божественно. Идеальная мягкая консистенция, в Москве нигде такие не пробовала! Хорошо место, вкусно!
Vkusno — i tochka
Moscow • Fast food
Save
June 2024
Один из лучших маков, где я была. Рекомендую. Очень приятные люди работают, атмосфера и еда конечно же. Ем тут каждый день и ни разу не было сделано что-то плохо. На Таганской например вообще ужас.
Riviera-Sochi
Sochi • Park
Save
April 2024
Мини парк развлечений. Не так интересно как рекомендовали. Если идёте за красивой природой, то лучше идите в Дендрариум, но мы туда не успели, он до 17:00 работает. Из развлечений - колесо обозрения, трактир, корсар и кажется есть дельфинарий. Остальное прям для маленьких детей.
Mdc Clinic
Moscow • Medical center, clinic
Save
September 2022
Анастасия Гришина Сдавала кровь. Все очень быстро, качественно, не больно. Результаты анализов пришли уже вечером того же дня на почту. Всё очень удобно!