subscribers

subscriptions

views

March 2025

Хочу отдельно отметить тренера Мартынову Татьяну, которая проводит занятия по йоге. Я давно пытаюсь начать активно заниматься спортом, но обычно после месяца запал пропадает. Прошло 3 месяца, а я не пропустила ни одной тренировки и не планирую. Когда ты слышишь слово йога, то думаешь, что будешь стоять на руках все занятие. Это не так, сначала даются силовые упражнения, которые помогают подтянуть тело и развивают выносливость, и когда тебе кажется, что ты больше не можешь, тренер плавно переводит занятие в растяжку, а из-за того, что мышцы хорошо разогреты, результат в виде шпагата не заставляет ждать. Спустя 3 месяца вижу шикарные результаты, живот подтянулся, руки стали сильнее и до шпагата немгого осталось. В дополнении к такому чудесному тренеру, прилагается уютный небольшой зал с необходимым оборудованием и приятным персоналом.