Как скалолазание влияет на фигуру? Очень положительно!
Укрепляются все мышцы, исправляется плоскостопие и осанка, талия подтягивается на глазах. Прорабатываются все мышцы без исключения, даже те, которые трудно или невозможно достать аэробными и тренажёрными упражнениями.
А ещё это как шахматы, нужно думать головой:)
Отличный способ найти себя, друзей и новое увлечение!
Однозначно рекомендую! Для любого возраста!
Река Белая
Южный Урал
Башкирия
17-25 июня 2023 года
Рекомендую как семейный отдых.
Река спокойная, виды отличные. Есть куда сходить:- пещеры,гроты, подняться на вершину горы с детьми, собрать ягоды, чабрец, мяту, порыбачить- рыбы много.
Клуб Экстрем предоставляет всё необходимое снаряжение для похода, берём только свои личные вещи.
Инструктор, повара у нас были отличные! А мы сами замечательные!
