subscribers

subscription

15.4K

views

February 2025

Я посетила всего несколько занятий в фитнес клубе и уже с первых минут ощутила позитивный настрой администратора, простоту, открытость и доброжелательность коллектива девушек, пришедших сюда некоторое время назад. Небольшой, чистый и уютный зал, необходимый спорт.инвентарь, кондиционер,музыкальное сопровождение - все это очень располагает к посещению занятий. Отдельно хочется сказать о тренере Ольге, профессионале и эмоционально открытом, располагающем к себе ,человеке. Работая с группой, она осуществляет индивидуальный подход к каждому:наблюдает за правильностью выполнения упражнений и, что очень ценно, давая рекомендации , помогает практически освоить упражнения с учетом физических и возрастных особенностей, здесь же поясняет функции тех мышц,которые задействованы в работе. Еще я обратила внимание на методическии грамотное построение тренировок, четкость временных интервалов между упражнениями и отдыхом с учетом степени сложности нагрузок ( есть заряд бодрости, а не усталости). После тренировки я ощутила подъем настроения, отсутствие физического дискомфорта, легкость в мышцах и желание еще и еще посещать эти занятия.