Очень мощные, но и в тоже время душевные тренировки, бегу с удовольствием на любое направление, после стрейчинга перестала болеть спина 😍, зато после Табаты приятная боль в мышцах, значит я на правилом пути 🤩
Хожу месяц, ощущаю тонус тела и прилив энергии 🥳🤩
