Ravnovesie
Moscow • Yoga studio
Save
April 2023
Попробовала в любимой студии «Равновесие» кое-что новенькое - тренировка с гирей. Огонь ! Занятие дает качественную нагрузку на абсолютно все группы мышц. Это помогает развивать выносливость и силу, укреплять мышцы. Мне очень полюбился комплексный подход тренеров пилатеса к развитию тела, когда в каждом движении задействовано много мыщц ! Упражнения с гирей не сложны в исполнении, так что начать заниматься может любой. Тем более тренер Евгений находится рядом, контролирует технику и моментально приходит на помощь. В общем, очень советую попробовать. П.С. Сделайте группу на вечер))