Non stop
Bryansk • Fitness club
Save
December 2023
Хочу оставить отзыв о команде Non Stop (Фокинский район), работе персонального тренера Николая👍🏻👍🏻👍🏻 и моего, пока ещё не достигнутого конечного результата (как минимум ➖1️⃣0️⃣ кг, подтяжка тела). Я уверена, что мы с тренером движемся в правильном направлении. В июле 2023 посетили мысли о том, что нужно как-то себя привести в порядок (я про вес, физическое состояние тела, да и душевное тоже). Сходила на пробные занятия в Агни (удобно, ближе к дому), меня даже не спросили есть ли какие противопоказания, не учли то, что я вообще впервые, так понимаю, что просто набивают клиентов. Я чуть не выплюнула лёгкие, вышла с трени мне стало плохо. Отпало все желание ходить. Потом наткнулась в ВК на Non Stop подала заявку на БЕСПЛАТНЫЕ пробные 3 занятия: одно с тренером, одно групповое, одно самостоятельное в тренажерке (кстати в Агни были платные). Позвонила девочка с ресепшена, расспросила всё: про мои противопоказания, боли, мои предпочтения к тренеру (муж. или жен.) и т.д. Девченки с ресепшена все доброжелательные, внимательные и вежливые, выстраивают свою работу очень рационально, уделят внимание и ответят на любые вопросы даже если очень заняты. Придя на пробную с тренером, я поняла, что мои физическое состояние на 0, мне очень тяжело было выполнять элементарные упражнения, было какое-то стеснение, страх😱, но....Николай смог меня успокоить и настроить на плодотворную работу, учитывая мои ограничения в упражнениях (проблемы с коленными суставами). Подбирает каждый раз что-то новенькое, задействует все группы мышц, если где-то что-то некомфортно или боль, сразу же заменяет упражнение и находит альтернативу. Нагрузку увеличивает постепенно. Мы на правильном пути, уже ➖5️⃣кг, не так быстро конечно как хотелось бы, но я на диетах не сижу и не отказываю себе ни в чем, все в меру. А ещё хочу отметить, что применяет свой массажер для стоп (гвозди, это просто класс), мастерски растягивает мои позвонки, после самочувствие 🔥🔥🔥 Заряжает на все 💯 Сейчас, те упражнения, которые мне давались с трудом, выполняю на раз, два... Дополнительно ещё стала посещать групповые тренировки, тоже отдельный отзыв можно написать, и только положительный.
East Coast
Vladivostok • Hotel
Save
June 2023
Очень красивый вид из окна на море. Белоснежное постельное и полотенца. Две односпальные кровати с новыми удобными матрацами. ОТСУТСТВИЕ тараканов - огромный +, с этим во Владивостоке проблема. Одну звезду сняла за отсутствие wi-fi. С 12 ночи и до 5 утра на набережной играет громко музыка, но нас предупредили и мы не пожалели, беруши вам в помощь. В номере есть чайник, фен, кондей. Телевизора в номере нет, он в принципе нам и не нужен был, так как мы время проводили с пользой.