subscribers

subscriptions

1.7K

views

September 2022

Занимался 7 лет русским рукопашным боем под руководством Грузинова Романа Сергеевича. Он прекрасный тренер и педагог, на тренировки которого, бывало, я приходил и через собственную лень, и ни разу не пожалел о своëм выборе. Тренировочный процесс, в основном, длится 1-1,5ч и включает в себя разминку и общеукрепляющие упражнения, ударную технику (ладонно-кулачный вариант) с элементами борьбы. Порог вхождения зависит от вас и прикладываемых вами усилий - ни у кого нет цели загонять вас до полусмерти. Роман Сергеевич доступно объясняет и показывает технику боя и еë применение, давая вам ту нагрузку, которую вы выдерживаете и чуть больше, чтобы вы могли расти. Под его руководством, хотите вы или нет, но через некоторое время придëтся почувствовать себя сильнее и увереннее. Тренировки здесь это не просто сухое выполнение упражнений: тут есть и истории из личного опыта инструктора, и опыт других учеников (часть из которых тоже инструкторы). Есть диалог, что немаловажно. Возраст ваших будущих товарищей, в среднем, от 18 до 35, но бывают люди моложе и старше, так что одиноким себя в этой команде вы не почувствуете. По травмам: лично у меня, за все 7 лет были лишь ушибы, полученные по неопытности и в пылу схватки на соревнованиях, которые регулярно проходят 1-2 раза за год. Соревнования добровольные, хотите участвуйте, хотите - нет. Также летом, как правило, организовываются выезды в спортивный лагерь на несколько недель. Это настоящее испытание, но оно того стоит. Приходите в клуб на тренировку и оцените всë сами, вам здесь всегда будут рады.