Елена Сенина
3
1
subscriber
0
subscriptions
43.9K
views
Shkola tajskogo boksa Igorja Radjuka
Moscow • Fitness club
Save
Хожу на индивидуальные тренировки по тайскому боксу к тренеру Сергею. Сергей выдающийся мастер своего дела, 30 лет в спорте, чемпион мира и Европы. Тренировки проходят на полную катушку, приходится много прыгать и бегать, потом — бить по груше, лапам, тренеру. Сергей объясняет доходчиво, следит за техникой, и похвалит, и поругает когда это нужно. Тайский бокс учит навыкам самообороны, повышение физического здоровья, выносливости. После тренировки ощущается внутреннее спокойствие, уверенность, легкость, уходит раздражительность, снимается стресс. Ни сколько не жалею, что занялась этим видом спорта. Спасибо Сергею Шурко за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальный подход.