subscribers

subscriptions

21.5K

views

March 2025

"Бежица" — отличный фитнес-клуб, посещаю его уже больше года (больше 170 занятий, специально узнавал!). Сначала полгода занимался сам, цель была сбросить вес, и с этим мне помогла беговая дорожка и велотренажер, плюс некоторые тренажеры с весами. Вес сбросил. Но потом захотелось системности в тренировках и, самое главное, выполнять упражнения правильно, под наблюдением тренера. В этом мне помог тренер Виталий Латинский, занимаюсь по под его чутким руководством и программе уже полгода. Результат тренировок: сбросил лишний вес, нарастил мышечную массу, стал более подтянутым, исчезла проблема с ноющей поясницей, исчезла отечность. Но занятий 3 раза в неделю в спортзале мне показалось мало, была давняя мечта научится плавать и, по совету хорошей знакомой, обратился к тренеру Екатерине Анисиной. Было тяжело в учении, но благодаря большому опыту и знаниям Екатерины, я научился плавать, и с каждым занятием плаваю все лучше и лучше, осваиваю разные стили плавания, учусь плавать правильно, а значит эффективно и без вреда для здоровья. Каждое занятие с Екатериной не похоже на предыдущее, постоянно новые задания, отработка ошибок, работа над собой, чтобы выполнить очередное задание правильно. Одним словом, очень интересно! Екатерина отличный тренер, вежливая и тактичная. Как итог, хочу сказать, что на каждую тренировку я бегу как праздник, потому что есть все условия для занятия спортом, весь необходимый спортинвентарь, душ, бассейн, сауна. Кто любит групповые тренировки, они тоже есть: йога, пилатес +мфр, аквааэробика, сайкл и прочее-прочее... Персонал на ресепшн вежливый и отзывчивый, за чистотой помещений бдительно следят специалисты по уборке, везде порядок, чисто и убрано. Рекомендую фитнес-клуб "Бежица"! Занимайтесь спортом, всегда модно быть сильным и здоровым!