subscribers

subscriptions

17.5K

views

October 2024

Очень нравится этот фитнес клуб. Приветливый персонал, всегда очень чисто, поддерживается комфортная температура в залах для тренировок, хорошее оборудование, удобные и оснащенные раздевалки. Я больше хожу на групповые тренировки. Удобное расписание и тренеры все «супер». Особенно стараюсь не пропускать тренировки с тренером Ефимова Надежда. Не знаю, как она это делает и что это за супер способность, но даже на групповых тренировках она имеет индивидуальный подход к каждому (замечает ошибки в технике, сразу отмечает это и поправляет). Всю тренировку проговаривает технику выполнения и постоянно дает акценты на нужные группы мышц и на опасные моменты в нарушении техники. Всегда предложит пару вариантов выполнения упражнений в связи с разной подготовленностью тренирующихся. Одним словом, очень люблю ее тренировки за безопасность, полный контроль и понятность. Ну а индивидуальные тренировки у нее - это высшее наслаждение.