Yoga Room

На этом классе даются мягкие и щадящие практики, исключают серьезные физические нагрузки и растяжки, направлены на укрепление мышц тела, выпрямление позвоночника, формирование спокойного, равномерного дыхания.

Йога в гамаках это современный и интересный вид йоги, где гамак используется как дополнительное оборудование. Занятия в гамаках и с гамаком позволяют эффективнее тянуть мышцы спины, разгрузить позвоночник, освоить перевернутве позы без компрессии.

Занятия «Балансы на руках» - это специальные техники и упражнения, для достижения классной цели с уникальным навыком - стойке на руках. Они подойдут и тем, кто занимается йогой, и тем, кому методы йоги не подходят.