Йога
Directions
Нахабино Ясное
145 m
Similar places nearby
27 reviews
December 26, 2024
Больше двух месяцев хожу сюда на йогу. Очень нравится! Прекрасный преподаватель йоги Светлана выстраивает занятия так, что помимо бережной йоги есть дыхательные практики, элементы интеллектуальных танцев (не танцы в привычном понимании), самомассаж лица и другое. Несмотря на бережность практик, мышцы получают хорошую нагрузку, но тело не болит, как после высокоинтенсивных нагрузок. В конце каждой практики приятная шавасана. Раз в месяц проходят женские практики, была на одной — очень зарядило энергией.
Всем рекомендую занятия со Светланой ❤️
April 11
Я ходила на индивидуальные занятия по йоге, и они действительно изменили моё самочувствие в лучшую сторону! Благодаря практике ушли головные боли и дискомфорт в области поясницы, тело стало более подтянутым и гибким.
Но йога помогла не только физически — эмоциональное состояние тоже улучшилось: стало меньше тревоги и беспокойства, появилось ощущение гармонии. Очень нравится, как йога "вытягивает" и расслабляет одновременно.
Отдельное спасибо тренеру Светлане! Она прекрасный преподаватель — внимательная, отзывчивая и заботливая. Всегда подскажет, исправит ошибки и поможет глубже понять практику. Очень рекомендую её занятия тем, кто хочет улучшить своё здоровье и самочувствие! 🙏
February 1
Огромное спасибо Светлане! Её занятия настолько для меня стали важны, для моего здоровья, что подстроила свой жизненный график под них. Для меня это одновременно и глубокая проработка тела ( словно на массаже побывала) и сеанс у психолога (лечение души)…