Stretching
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и элас тичности связок.
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном по
6250 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражн
6250 ₽
Пилатес
Пилатес
Система Пилатес — это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполн
6250 ₽
ХАТХА-ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
Раз в неделю проходят тематические практики, направленные на укрепление мышц КОРа, увеличение подвижности тазобедренных суставов, поддержание
6250 ₽
Мфр+стретчинг
Мфр+стретчинг
Тренировка, направлена на увеличение гибкости и подвижности суставов и эластичности связок.
Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг.
Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить
6250 ₽
ABL+Stretching
ABL+Stretching
Силовой многофункциональный тренинг направленный на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки.
Эта программа повышают выносливость и способству
6250 ₽
BODY MIX+Stretching
BODY MIX+Stretching
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
Уникальная программа способствует активному похудению и коррекции