Танцевальное направление, которое поможет раскрыть свою женственность и сексуальность. На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся. Это направление для тех, кто хочет стать уверенней и почувствовать свое тело
780 ₽
High Heels
Яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др. Главный атрибут танцев High Heels- туфли на каблуке.
780 ₽
Зумба
Групповой фитнес урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
780 ₽
Hip-Hop
В танцевальном стиле Hip-hop главное – качи и степы, движения корпуса и ног. Высокие подпрыгивания сменяются низким скольжением, чёткие и резкие движения переходят в медленные и волнообразные.
780 ₽
Стрип
Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинга и акробатики. При регулярном посещении данного направления Вы станете пластичнее, музыкальнее и раскроете свою женственность и сексуальность.
780 ₽
Twerk
Стиль танца в основе движений которого - активная работа ягодиц, бёдер и поясницы. Это сексуальный, провокационный и энергичный танец, который помогает держать все тело в тонусе. А как бонус, вы получите море удовольствия, красивые ягодицы и бедра.
780 ₽
Dancehall
Дэнсхолл-современный энергичный танец. Для него характерны активные вращения корпуса и бедер, быстрые степы, тряска ягодиц, плавные волны, переходящие в резкие биты. Но особенно важна подача - ощущения и эмоции, которые выражаются с помощью движений
780 ₽
Girly Hip-Hop
Cвоего рода эклектическая смесь двух таких популярных стилей как Нір-Нор и
Jazz-Funk. Основой все же является база хип хопа, но при этом направление максимально эпатажное, яркое и феминистически дерзкое.
780 ₽
Bachata Lady Style
Это направление для девушек, которые хотят развить гибкость и выразительность тела, добавить энергетики и сексуальности движениям, а также узнать много интересных движений женского кубинского стиля.
780 ₽
Оздоровительная тренировка
МФР+стретчинг
Регулярные занятия мфр+стретчинг позволят научится лучше чувствовать свое тело, подарят ощущения лёгкости, посещая тренировки избавитесь от целлюлита и улучшите лимфоток.
Оборудование: цилиндры (Foam roll), мячи
780 ₽
Пилатес
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполняются в медленном темпе и дают отличный результат.
780 ₽
Стретчинг (растяжка)
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение мобильности суставов и эластичности связок.
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня.
780 ₽
Стретчинг (шпагат)
Комплекс специальных упражнений, который, поможет улучшить эластичность мышц, сухожилий, связок ног и спины. А также на данном уроке мы будем работать над здоровой, безопасной мобильностью суставов ног и позвоночника.
780 ₽
Йога
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. При регулярном посещении практик улучшается самочувствие, улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность
780 ₽
Силовая тренировка
Bodymix+стретчинг
Силовой, способствующий укреплению мышечного корсета, уменьшению жировой прослойки и создание стройного и рельефного тела. Растяжка в конце тренировки способствует расслаблению и направлена на увеличение эластичности мышц и суставов.
780 ₽
ABL+стретчинг
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки. Подходит для любого уровня подготовки.
780 ₽
Body Sculpt
Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных груш: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди.
Благодаря посещению тренировок вы повыситe мышечный тонус, избавитесь от лишнего веса, ваше тело станет подтянутым.
780 ₽
Силовая пресс+ягодицы
Интенсивная силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Тренировка для тех, кто хочет иметь крепкие, стройные ноги, красивые ягодицы и плоский живот. Система упражнений корректирует самые проблемные женские зоны.
780 ₽
Аэронаправления
АэроЙога
Тренировка улучшает физическое состояние, снижает эмоциональное напряжение, уровень тревожности и стресса. Антигравити гарантировано подарит яркие ощущения и невероятные эмоции. А использованием гамака, позволяет достичь более глубокого расслабления.
780 ₽
АэроСтретчинг
Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов. Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
780 ₽
АэроФитнес
Занятия проходят с использованием подвесных гамаков и направлены на укрепление мыши тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок. При регулярных занятиях тело становится более рельефным и подтянутым.
780 ₽
Услуги
Пробная тренировка
450 ₽
Индивидуальные тренировки
3000 ₽
Абонемент
6250 ₽
Жиросжигание
Жиросжигающая тренировка
Этот вид интенсивного кардио тренинга, который помогает эффективно сбросить лишние килограммы и избавиться от лишних сантиметрах в объемах, а также способствует оздоровлению и укреплению сердечно сосудистой и дыхательной систем.
780 ₽
Оздоровительные тренировки
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц спины, мышц удерживающих позвоночник в правильном положении.
780 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization