Работа со всеми отделами позвоночника, формирование привычки держать спину ровно!
Тренировка помогает при головных болях, плохом сне, зажатой походке и т.д
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
Йога
Йога
Увлекательная и полезная тренировка, где вы сможете познакомиться с основными асанами и научиться правильному дыханию, завершив практику медитацией с ароматерапией
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
МФР + растяжка
Flex&Chill+МФР
Общая расслабляющая растяжка всего тела. Прорабатываем каждую мышцу от макушки до пальцев ног. Занятие проходит с использованием МФР роллов.
Идеально подходит тем, кто никогда раньше не занимался растяжкой
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
Почасовая аренда
Аренда зала для танцев/растяжки/йоги
зал 40 м, с высокими потолками
оборудование: коврики/кубики/подушки/резинки для растяжки/фитнес резинки/гантели 1 и 2 кг/роллы для мфр/пледы для йоги (фото 7)
хореографический станок (6 метров)
мощная колонка с отличным звуком
звукоизоляция, ...
500 ₽1 h
Стретчинг ( растяжка)
Тянем шпагаты
Хочешь красивый и ровный шпагат без боли?
- Тогда тебе на тренировку "Тянем шпагаты"
Упражнения на развитие гибкости и эластичности мышц и связок, подвижности суставов.
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
Функциональные тренировки
90-60-90
Силовая тренировка на все группы мышц.
Уделяется внимание каждой части тела : руки, спина, пресс, ягодицы, ноги и тд.
Работа или с весом собственно тела, или с совсем небольшими весом (гантели и фитнес резинки)
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
Updated: June 4.Source: Representative of the organization