AQUA АЭРОБИКА - интенсивная тренировка в бассейне, по нагрузке и эффективности сопоставима с тренировкой в тренажерном зале. Секция включена в состав абонемента.
1 ₽45 min
Зумба
ZUMBA - динамичная и зажигательная тренировка, проходит в танцевальной форме, полезна в любом возрасте. Секция включена в состав абонемента.
1 ₽45 min
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - относится к группе силовых тренировок, в основе лежат базовые функциональные движения: приседания, наклоны, жимы, тяги, повороты и перемещения в пространстве. Секция включена в состав абонемента.
1 ₽45 min
Йога Проф
Вы получите:
▫ практики йоги с медитацией под звуки тибетских поющих чаш
▫ гвоздестояние
▫ йога-нидра
Занятия подходят как для начинающих, так и для среднего уровня практикующих.
Секция Йога Проф поможет:
▫ укрепить свое тело;
▫ улучшить гибкос...
1000 ₽1.5 h
Техника правильного плавания
Плавание укрепляет внутренние органы и их работу, сердечную, сосудистую и нервную системы, все это возможно поддерживать при регулярном посещении секции под руководством наших опытных тренеров. Секция включена в состав абонемента.
1 ₽45 min
Аква Зумба
Это настоящая вечеринка в бассейне, объединят в себе танцевальные элементы и интенсивную физическую нагрузку. Тренировка безопасна, но требует напряжения всех мышц, что улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела, а главное - создает невероя...
1 ₽45 min
Хатха-Йога
Хатха-Йога - одна из разновидностей йоги, направленная на обретение баланса и гармонии. Позволяет не только развить физически свое тело, но и гармонизировать внутреннее состояние, вырасти духовно. Особое внимание уделяется дыханию. Она мягко корре...
1 ₽45 min
Скульптура тела
Использующая комплексный подход к решению сразу нескольких задач: можно подтянуть мышцы и привести их в тонус, избавиться от лишних килограммов, подкорректировать фигуру, улучшить общее самочувствие, поднять настроение. Состоит из ряда силовых упр...
1 ₽45 min
Dance Mix
Чередующиеся движения делают опорно-двигательный аппарат непоколебимым перед предстоящим сидячим образом жизни на работе, а зажигательные танцевальные ритмы помогает организму вырабатывать нужные для нормального развития гормоны, такие, как эндорф...