Нравится шагоход, как на лыжах ходьба:разогревает тазобедренные суставы. Гребля на снаряде тоже хорошее упражнение, но зимой холодно сидеть, ещё с утра может быть роса. Для рук и грудных мышц хороший снаряд в положение сидя жимы, помогаю рукам, отталкиваться ногами. Для пресса и спины делаю упражнения на другой спорт площадке за архивом там удобнее. 👍👍👍

Акмаль Меметов

Level 3 Local Expert

Классная площадка