Self Time

Миофасциальный релиз (МФР) — это техника самомассажа и мягкого воздействия на мышцы с использованием роликов, мячей и других инструментов

Занятия растяжкой в группе или индивидуально Тренировки направлены улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц

Мы предлагаем большой выбор занятий направленных на улучшение физической формы - от мягкий до высокоинтенсивных, а также с инвентарем или без него. Умный фитнес, пилатес, барре, боди-балет, функциональные тренировки, табата и прочие