Плоский живот- на этом занятии задействуются мышцы тазового дна, кора и брюшные мышцы. Это способствует созданию сильного мышечного корсета и подтянутого живота.
350 ₽
UPPER BODY
UPPER BODY - силовой функционал, направленный на проработку мышечных групп верхней части тела: бицепса, трицепса, дельты, широчайших, а так же мышц пресса.
350 ₽
Попа как орех+растяжка
Это направление основной целью которого является увеличение силы мышц, развитие выносливости. Что позволит Вам обрести идеальные ягодицы и пресс. Упражнения выполняются с собственным весом или с отягощением(фитнесс-резинки, гантели).
350 ₽
Подкачка+растяжка
Фитнес-тренировка для тех, кто хочет иметь здоровое, красивое подтянутое тело, сильные и в то же время эластичные мышцы, а так же развить гибкость и грациозность.
350 ₽
Акция
Абонемент на 3 любые направления студии
Фитнес, танцы или растяжка? Теперь не нужно выбирать!
Попробуй разные направления и пойми, что нравится именно тебе.
1 занятие – 330₽
За 3 тренировки ты точно найдёшь то, что по-настоящему вдохновляет!
Переходи на сайт и забронируй свой ТЕСТ-ДРАЙВ
990 ₽
Пробное занятие по любому направлению студии
Первое ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ для новичков всего 350 руб (вместо 1200 руб)
Никаких обязательств – просто приходи и попробуй!
350 ₽
Йога
Йога
Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества:
- Улучшают психологическое состояние
- Расширяют сознание и преодолевают внутренние ограничения
- Снимают ...
350 ₽
Хатха-йога
Хатха-йога- это одно из основных направлений йоги, которое включает в себя выполнкние различных асан, помогающих развивать гибкость, силу и выносливость. Учит контролировать дыхание, что способствует улучшению общей фищической формы и психоэмоцион...
350 ₽
Стретчинг
Классический стретчинг
Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела.
Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни:
- Минимизирует риск получения травмы
- Развивает гибкос...
350 ₽
Стретчинг
Стретчинг - тренировка по растяжке всех групп мышц. С помощью нее Вы приобретёте гибкость. Ваши походка и осанка станут грациозными. Ну и самый приятный бонус этой тренировки - шпагат
350 ₽
Аэростретчинг
Танцы в гамаках
Танцы в гамаках- это фитнес программа, которая включает элементы аэройоги(йоги в гамаках), аэростретчинга( стретчинг в гамаках) и элементы боди балета, где сочетаются танцевалтные, акробатические, гимнастические движения в гамаках.
350 ₽
Аэростретчинг для взрослых
Аэростретчинг
Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь.
Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...
350 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина
Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀
Растяжка классно помогает в двух вещах.
⠀
Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ.
⠀
А во-вторых, она ...
350 ₽
МФР
МФР
комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками ил...
350 ₽
Пилатес
Пилатес
Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки.
Главная цель пилат...
350 ₽
Силовая
Силовые и функциональные
Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (гантели, резинки, фитболы). Движения максимально простые, само занятие проводится под музыку.
За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц.
Преимущества
- Возм...
350 ₽
Танцевальная аэробика, фитнес
Танцевальные направления
Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим.
У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.
Приглаша...
350 ₽
Танцы
Strip Plastic
Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим.
У нас в студии можно попробовать танцевальное направление Strip Plastic, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.
350 ₽
Updated: May 16.Source: Representative of the organization