Restretch

Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества: - Улучшают психологическое состояние - Расширяют сознание и преодолевают внутренние ограничения - Снимают ...

Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки. Главная цель пилат...

Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀ Растяжка классно помогает в двух вещах. ⠀ Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ. ⠀ А во-вторых, она ...

Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела. Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни: - Минимизирует риск получения травмы - Развивает гибкос...

Стретчинг - тренировка по растяжке всех групп мышц. С помощью нее Вы приобретёте гибкость. Ваши походка и осанка станут грациозными. Ну и самый приятный бонус этой тренировки - шпагат

Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь. Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...

Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (гантели, резинки, фитболы). Движения максимально простые, само занятие проводится под музыку. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Преимущества - Возм...

Танцы в гамаках- это фитнес программа, которая включает элементы аэройоги(йоги в гамаках), аэростретчинга( стретчинг в гамаках) и элементы боди балета, где сочетаются танцевалтные, акробатические, гимнастические движения в гамаках.

комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками ил...

Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим. У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой. Приглаша...