Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (гантели, резинки, фитболы). Движения максимально простые, само занятие проводится под музыку.
350 ₽
Подкачка с растяжкой
Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спина, мышцы рук. Силовая часть тренировки направлена на то, чтобы вы похудели, ваше тело обрело рельеф, попа стала ка...
350 ₽
Спортивно-оздоровительные занятия
Здоровая спина
Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀
Растяжка классно помогает в двух вещах.
⠀
Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ.
⠀
А во-вторых, она ...
350 ₽
Пилатес
Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки.
Главная цель пилат...
350 ₽
Танец
Стрип пластика
это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики.
350 ₽
Бачата соло
Бачата – это танец, родом из Доминиканской Республики. Он сложен из нескольких элементов, таких как базовый шаг, повороты, вращени. Это страстный и чувственный танец, который позволяет выразить себя и свои эмоции.
Бачата соло не предусматривает п...
350 ₽
Акция
Пробное занятие
У нас всё просто: приходи на пробную тренировку от 350₽ — и решай сама, подходит ли тебе
350 ₽
Стретчинг
Классическая растяжка
Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела.
Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни:
- Минимизирует риск получения травмы
- Развивает гибкос...
350 ₽
Стретчинг в гамаках
Аэростретчинг
Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь.
Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...
350 ₽
Танцы
Танцевальная аэробика
Танцевальная аэробика представляет собой комплекс упражнений, выполняющиеся под музыкальное сопровождение, данное направление не предполагает выполнения упражнений лёжа на коврике.
И имеются разные стили: хип-хоп аэробика, латина, рок-н-ролл. В т...
350 ₽
Updated: May 11.Source: Representative of the organization