Круговая функциональная тренировка направлена на развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость). Упражнения и их последовательность подобраны таким образом, чтобы проработать за тренировку максимальное коли...
621 ₽1 pcs.
Хатха-йога
Силовая хатха-йога - смесь динамики и статики в асанах, предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. На практике увеличиваем силу, выносливость и координацию движений, укрепляем дыхательную систему, улучшаем концентрацию
621 ₽
Детское ОФП (от 6 лет)
Общая физическая подготовка - развитие базовых физических качеств: скорость, сила, гибкость, координация. Занятия проходят в виде игрового квеста и длятся 35 минут, за это время ребенок успевает выплеснуть энергию, но не успевает устать.
637 ₽1 pcs.
Пилатес для спины
Слабость мышц шейного и грудного отдела позвоночника приводит к серьезным проблемам в повседневной жизни, поэтому на тренировке мы качественно прорабатываем все отделы, находим триггерные точки и устраняем их с помощью роллов и мячей для МФР
621 ₽1 pcs.
Гамаки - растяжка
Растяжка в гамаках - мягкий вид растяжки с акцентом на вытяжение позвоночника. При выполнении разнообразных элементов в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
621 ₽1 pcs.
Lite: Интервальная тренировка
Интервальная 40-минутная тренировка с сокращенным количеством упражнений, в отличие от классической табаты. Это тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Табата позволяет
621 ₽
Функциональные петли
Функциональные петли – тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий проработать всё тело. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в одно стабильность, подвижность, силу и гибкость - всё, что необходимо)
621 ₽
Интервальная функциональная тренировка
Интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Позволяет быстро восстановить физическую форму, повысить выносливость, внести разнообразие в тренировки.
621 ₽
Растяжка
мная растяжка, которая учитывает особенности взрослого организма. Без боли, без рывков и ненужных травм. Включаем мышцы, не травмируем суставы и связки.
621 ₽
ОФП с элементами единоборств для детей
Общая физическая подготовка для детей с элементами единоборств от рекордсмена России Левона Габриеляна с блестящей спортивной карьерой и большим стажем тренерской работы: воспитал 54 чемпиона среди юниоров. Сформирует фундамент для ОФП
621 ₽
Здоровая спина
рограмма для развития мышц спинного корсета и оздоровления позвоночника. Подходит при реабилитации после травм и показана тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
621 ₽
Гамаки акробатика
Подойдет тем, кто уже занимался в гамаках и познакомился с основными элементами. На занятии будут обрывы, более сложные связки и силовые элементы.
621 ₽
МФР
МФР (миофасциальный релиз) — работа с мышцами и фасциями с помощью спецоборудования: роллов и мячей. МФР очень важен как тем, кто любит силовые тренировки, так и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
621 ₽
LITE Хатха-йога
Если вы еще не занимались йогой, то лучший способ узнать, подходит ли вам йога, — это попробовать и прийти на занятие для начинающих.
621 ₽
LITE Подкачка
Это силовая тренировка, адаптированная под начинающих. Прорабатываем все группы мышц.
621 ₽
Lady's dance
то новая смелая тенденция в современной хореографии, яркий микс различных танцевальных стилей. Здесь нет четких рамок. Это синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, twerk, jazz funk и других с базой high heels.
621 ₽
Jazz-Funk: подростковая группа
Один из самых эффектных, стильных и современных направлений танцев, притягивающий взгляд, завораживающий, крайне эмоциональный. Он сочетает в себе различные направления, в том числе hip-hop, vogue, dancehall.
Определённая подготовка не требуется!
621 ₽
Коррекция фигуры
Разовый 60-минутный сеанс для тех, кто еще не был в нашей студии. Рекомендуем пройти курс: обратите внимание на выгодные абонементы на 4, 8 сеансов
2500 ₽
Персональная тренировка
Кто хочет добиться максимального результата за непродолжительный период тренировок. Это возможность узнать, на что конкретно Вам нужно обратить внимание во время тренировочного процесса, чтобы избежать травм и рационально распределить нагрузку.
3000 ₽1 pcs.
Гамаки - йога
Комбинирование классических асан йоги с асанами, выполняемыми с помощью гамака, перевернутыми положениями тела и динамическими переходами.
621 ₽
Спина + ТБС
Работаем со спиной и ТБС (тазобедренными суставами). В программу входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, а также уделяем внимание тазобедренному суставу, ведь он принимает на себя большую нагрузку в жизни.
621 ₽
Аэробика
Аэробика — отличный вариант кардиотренировки. Занятия аэробикой сочетают физические упражнения и танцевальные движения, которые вы повторяете под ритмичную музыку.
621 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization