Power Plate
Awards
Good place 2025
Award for best places according to Yandex Maps users.
68 reviews
April 25
Посещала данное место в течении месяца. Сначала была настроена немного скептически, ибо обещание хороших результатов за минимум усилий-слишком фантастично. Но! Как оказалось, даже фантастика в наше время возможна.
Честно, уползала я всегда выжатая как лимон, не особо веря в результат. Еще одно Но!!! Сегодня я достала с полки джинсы, что купила тем летом. Джинсы офигенные и я дико расстраивалась, что даже дышать в них было трудно, по носку молчу (когда мерила такого не было. Летом видимо слишком хорошо к зиме подготовилась ;))))
Так вот, суть этого опуса: результат он есть. Не только в циферках после взвешивания, не только в словах тренера и администратора, но и его можно ощутить. Реально! Хотя я позанималась пока всего ничего сейчас я нахожусь в полном восторге и обязательно вернусь чуть попозже!!!
December 19, 2024
От всей души благодарю команду Power Plate за теплую атмосферу, искренний дружелюбный подход и высокий уровень профессионализма.
Мне все понравилось в студии с самого первого дня.
Порадовало то, что тренировки короткие, но эффективные. Особенно поддерживающим фактором стало общение с Ларисой Николаевной и Викторией, а также индивидуальный подход тренеров.
Благодарю Федора: профессионально и с юмором - как раз то, что мне было необходимо!!!
Порой придешь с работы уставшая, а заряжаешься на тренировке и потом можно еще горы свернуть.
Всегда заряжалась позитивным классным настроением на тренировке!
Очень порадовали результаты: за 8 занятий раз в неделю без пропусков - ушла жировая масса при этом нарастились мышцы. Также улучшился тип тела до уровня "спортивный -5", я помолодела на 3 года за счет ускорения метаболизма, которые дает Power Plate. Почувствовала, что тело стало сильнее: легче подниматься по лестницам, при ходьбе стали как-то по-особенному чувствоваться мышцы ног.
При всем при этом, я питалась достаточно сытно, до обеда даже шоколад был почти каждый день. Иногда получалось ужинать незадолго до начала тренировки. Иначе потом пришло бы поздно вечером кушать.
Благодарю команду студии! Очень впечатлена и вдохновлена вашей слаженной работой, профессионализмом и атмосферой.
Также порадовал бонус - возможность получения налогового вычета по НДФЛ, (студия выдаёт справку для налогового органа).😘👍
Удачи вам и процветания!
Р. s. Мои результаты за 8 тренировок. Правла сегодня перед замером пришлось поужинать за 30 минут до тренировки.
January 9
С осени пошло обострение ревматоидного артрита. Тугоподвижность, скованность, опухли стопы, лучезапястные суставы. Любое движение вызывало боль. Перестала справляться с обычной нагрузкой у реабилитолога. Так не хотелось возвращатьсч на гормоны, искала альтернативу. От коллеги услышала поо трерировки на виброплатформе. Записалась на пробное занятие, прислушивалась к своим ощущениям. Первую тренировку перенесла хорошо, оформили абонемент. Продолжала тренировки у реабилитолога на подвижность и мягкую растяжку, плюс лечение у остеопата. Результат через месяц- движения безболезненные, значительно уменьшилась скованность. Уменьшились отеки стоп, ушел натечник на левом колене. Хожу легко и свободно. Улучшилось настроение, вернулась радость движения. В студии комфортно. Каждое занятие индивидуально по состоянию. Доброжелательное, внимательное отношение тренера, администратора. Планирую продолжать заниматься.
December 10, 2024
Не понимаю восторженные отзывов. Собственник просто "отбивает " вложенные деньги. Занималась там - впоследствии врачи пришли в ужас от состояния суставов. Пришлось долго восстанавливаться ч Евромеде. Тренажёр ничего не лечит. Настоятельно советую обратиться ща консультацией к врачам-профессионалам, а не ангажированным собственницей бизнеса.
April 15, 2024
Я очень люблю Power plate .Тренерский состав супер, атмосфера в клубe дружеская, инвентарь в отличном состоянии и пополняется периодически. Всё для Вас,как говорится. Пошёл третий год,как я связала жизнь с этим клубом и уходить оттуда не собираюсь! Все уже как родные стали)
После тренировки, есть возможность посетить там же солярий (не отходя, от кассы). Лампы всегда отлично греют. Если прихожу по времени, никого не жду, что очень удобно. А самое главное без отрыва от производства (работа рядом). Очень удобно!
Только пятерка!
1
October 30, 2024
Замечательная фитнес-студия в центре города! Профессиональные тренеры, которые помогают получить максимальный результат за короткое время тренировки. Чистый, уютный зал, вежливые администраторы, доброжелательная атмосфера. Все, что позволяет с удовольствием заниматься спортом!
April 4, 2024
Отличный вариант тренировок. Ходим с женой уже около года. Тренировка всего 30 минут, но заряжает очень хорошо, плюс гибкий индивидуальный график. Тренера подстраивают занятия под запросы и особенности человека, хорошо следят за выполнением упражнений. Если характер работы сидячий, то этот вид фитнеса прекрасно помогает размяться. Занимаюсь у Егора, за время занятий стал намного увереннее тренироваться, плюс научился правильно дышать во время выполнения упражнений, что для меня очень важно. Результат чувствуется.
June 24, 2024
Очень понравились занятия - за 30 минут результат 1,5 часовой тренировки. Бока ушли, ноги подтянулись. Хороший эффект. Ребята-тренеры - реабилитологи, очень внимательные и добрые. Администратор вежливая и приятная. Буду обязательно ходить по мере возможностей и другим рекомендовать.
July 18, 2024
Отличный вариант для тех, кто ценит своё время! За довольно короткий промежуток времени тренировки задействованы практически все группы мышц. Умудряюсь устать так, как будто в зале провела не один час. Хочется отметить лояльность и индивидуальный подход. Не смотря на непредвиденные обстоятельства, в режиме онлайн легко найти компромисс. Спасибо тренерскому составу) в копилке уже второй абонемент этой студии👌
November 1, 2024
Студию мне порекомендовал доктор ,где за 30 минут можно проработать мышцы и дать хорошую нагрузку организму. Мне нравится ,что подход тренера к тренировкам очень разнообразный,каждый раз новые упражнения и нагрузки . Огромное спасибо студии за добрую атмосферу и заботу о каждом клиенте !Успехов и процветания !
September 3, 2024
Студию рекомендую. Отличный вариант тренировок для тех кто ценит свое время. Гибкий график. Индивидуальный подход. Профессиональные тренеры. В студии чисто и комфортно.
November 5, 2024
Здравствуйте ,хочу оставить правдивый отзыв о Power Plate в Омске . Пришла на занятия не за красивой фигурой, а за здоровой "ногой " в 2013 году мне неудачно помогли сесть на шпагат , мышца на правой ноге деревянная , не тянется и во время нагрузки болит ... Вот я и попробовала тренировки на виброплатформе , не сразу поняла , поняла примерно через месяц , что при растяжке нога не испытывает боли , а мышца стала мягкой , я много чем занималась и могу сказать , что эти тренировки и время экономят и здоровье улучшают ! Спасибо тренеру , со мной занимается Федор - есть чувство такта, есть юмор , и не нарушает границы очень классно заниматься с таким тренером , плюс чувствуется профессионализм и четкое знание своего дела ! Процветания и побольше гостей , которые будут идти за здоровьем 😊
September 23, 2024
Прекрасная атмосфера, индивидуальный подход, благодаря которому можно плавно войти в режим, тренер ну просто красавчик❤️ и прямо хочется идти на тренировку, очень круто🔥
1
June 1, 2024
Очень эффективный тренажёр. Индивидуальный подход, профессиональные трениры нацеленные на результат, полный контроль. Рекомендую обязательно посетить, результат вас приятно удивит.
May 30, 2024
Супер тренеры которые проведут индивидуальные результативные тренировки! Особая благодарность руководителю Виктории и тренеру Егору, создали просто супер атмосферу куда хочется возвращаться. Подход к клиентам строго индивидуальный, такого ни в одном фитнесс клубе города не видела. А быстрые тренировки на платформе вообще пушка.
January 8
Замечательная студия, тренировки всего полчаса, но устаешь как от полноценной тренировки в зале. Хороший вариант занятий для тех, кто ценит свое время) отмечу индивидуальный подход и профессионализм тренера
March 22, 2024
Узнала про данные тренировки с соц.сетей. Долго не решалась прийти, все не могла найти время, да и думала, что уже много всего пробовала, но решилась.
Первое занятие вообще не поняла, но было интересно, появился тонус в мышцах, захотелось много двигаться.
На следующем занятии было еще интереснее, но тренировка прошла уже до пота, порадовал массаж после каждого занятия, душ, массажный коврик.
Сейчас взяла уже второй абонемент.
За столь короткое время научилась держать баланс, работать прессом, а не спиной, отчего спине стало легче.
Нравится тренерский состав - спокойные парни Егор и Федор, все покажут, расскажут, всему научат.
Виктория проконсультировала по питанию.
Нисколько не пожалела, что начала заниматься.
1
August 20, 2023
Отличная студия, удобное расположение в центре города! Занимаюсь в студии 5 месяцев, за это время виден результат- повышается выносливость, тело в прекрасной физической форме! Очень ценно то, что индивидульный подход, персональный тренер и время тренировки всего 30 минут! Я прихожу на занятия после работы, сначала разминка, потом интенсив и массаж. Занимаюсь с Фёдором, тренер всегда внимателен, подбадривает, говорит как правильно дышать во время тренировки, даёт и силовые и кардионагрузки, использует разные фитнесс-тренажеры ( гантели, гири, утяжелители для ног, резинки) и за 30 минут получаешь полноценную нагрузку как в течении часа в фитнесс зале. После тренировки, благодаря вибро-платформе и массажу после тренировки ( да, ещё тренер в конце делает супер массаж-релакс!!!!) практически не чувствуешь никакой боли, усталости, а только бодрость и удовольствие! Очень рекомендую всем, кто ценит своё время! Думаю лучшей альтернативы не найти!
March 28, 2024
Я посещаю Студию с 2018 года, к сожалению, с перерывами. Узнала о Студии случайно, увидела рекламу в здании, привлекло, что занятия с тренером. Именно это я и искала. Пришла на пробное занятие. Мне понравилась, что занятия индивидуальные на персональном тренажере, при этом время занятия определяется персонально и других клиентов нет во время занятия. Занятия строго по расписанию. За 30 минут мне хватает нагрузки, чувствую все мышцы. Очень нравится ощущения от воздействия тренажера, от вибрации. С самого начала тренировки чувствую прилив энергии и сил. Внимательный тренер с высокой квалификацией. Очень рекомендую!
June 16, 2023
Начала посещать студию 2 месяца назад, все понравилось с первого занятия: грамотные тренеры, доброжелательный администратор, чистые раздевалки, обстановка располагает к занятиям, хожу с большим удовольствием на тренировки ( в обычном спорт зале меня хватало на пару занятий😁).Огромный плюс индивидуальный подход к каждому клиенту, контроль выполняемых упражнений. Я в полном восторге, всем советую и рекомендую👍
January 15, 2024
Очень интересная система тренировок! За 30 минут прорабатывается каждая мышца тела, + вибрация запускает лимфодренаж, тело подтягивается, буквально, за пару тренировок. Ощутила этот эффект на себе. Спасибо тренерам Федору и Егору за профессионализм, дают адекватную нагрузку и внимательно следят за техникой выполнения упражнений!
August 4, 2023
Мне очень нравиться и всем рекомендую, особенно девочкам после родов. Я после третьих вернулась в форму удивительно легко. Про свой варикоз и боль в пояснице давно забыла, хотя пластаюсь на участке весь сезон. Особенно радует, что появляется плотность мышц, потерянная с годами. Через полгода занятий одела шорты (раньше я бы не осмелилась) и своё любимое платье в облипку 20-тилетней давности. Аппарат, конечно, чудодейственный, но еще и программа занятий имеет огромное значение. Я Егору благодарна за его подход к работе и за то что продумывает каждую тренировку с учетом моих проблем и пожеланий по телу. Психологически приятно, что тренировка не больше 30 минут, все же легче настраиваться на работу, чем на час в зале. При этом благодаря профессионально сделаннной программе и ее постоянной мобильности результативность отличная. По стоимости дороже, чем в тренажерном зале, но расходы, окупаются результатом и экономией времени. Тоже не маловажный плюс: на тренировку я брала детей, когда не с кем было оставить. Полчаса вполне дети могут подождать маму, порисовать, "карусель" посмотреть. И еще, есть волшебный эффект заминки,когда лежишь на платформе ( это надо ощутить), видимо в органах малого таза налаживается нормальное кровообращение и за счет этого и беременность (которой что-то давно не было) наступает и прочие женские проблемки разрешаются. Очень здорово, что в городе есть такая студия! А в тренажерный зал, я больше уже никогда не пойду.
June 7, 2023
Великолепное место, всегда есть парковка, что очень важно!
Дружелюбные администраторы!
Профессиональные тренера!
Почему я раньше не знала о power plate?
Чудо тренажер, НО с профессиональным тренером. Тренер Егор, мой гуру !
Ведется график состояния тела и результаты радуют!
Еще из приятного имеется солярий!
Одним словом и комфорт и результат !
Процветания вам!
July 25, 2023
Хожу всего 3 месяца, объемы реально ушли. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Спасибо тренерам Федору и Егору, за их профессионализм. Чувствую себя великолепно!!!!! Полчаса времени всего. Отдельные раздевалки, душ, солярий. А самое главное: атмосфера! Приходишь с удовольствием и ждешь следующей трентровки. Рекомендую всем.
February 10, 2023
Хожу в Студию около 3 лет. Очень нравится индивидуальный подход. Занятия проходят один на один с тренером. Нет скученности клиентов. Все строго по времени. Камерная обстановка. Отдельные раздевалки. Также проводятся фитнес тестирование в начала занятий и через определенное время. Отмечаю для себя, что за этот период улучшилось самочувствие, подтянулись мышцы. Тестирование показало, что состав моего тела в нормальных показателях, что меня радует. Также регулярно посещаю солярий. Он очень хороший с лампами, которые бережно воздействуют на кожу людей средней полосы. Мне очень нравится отсутствие большого скопления людей. Это комфортно и удобно для меня. Огромное спасибо моему личному тренеру Егору за профессионализм и индивидуальный подход. Тренировки всегда разнообразные и нет монотонности. Ответственный подход к каждому занятия. Моя оценка отлично!
July 4, 2023
Покупаю уже 3 абонемент. Что мне нравится: я худею без откатов, мышцы в тонусе, тренеры корректные и внимательные, индивидуальные раздевалки и душевая, достойный солярий, находится студия в центре города, большая парковка рядом. Самое прекрасное - интенсивная тренировка всего полчаса!) Попробуйте)
March 22, 2024
Очень интересный формат тренировки, занимаюсь второй месяц, пришёл, чтоб немного сбросить вес, заниматься в тренажёрном зале нет времени, а здесь пол часа и я свободен.
Профессионализм тренеров на пятёрочку, могут найти подход к каждому, очень доволен, и вес кстати ушёл, общий тонус появился, рекомендую!
1
September 26, 2020
Хожу 2 раза в неделю, уже больше года. В целом одни позитивные эмоции: занятия на европейском тренажёре PowerPlate, индивидуальная программа тренировок, общительные тренеры, ответственный администратор и четкое расписание под каждого клиента. Рекомендую!
Если сами не захотите, то подарите друзьям, родственникам или хорошим знакомым их фирменный сертификат.
Если занимаетесь семьёй, то у них действует специальная скидка.
March 28, 2024
Пишу как девушка с очень бледной кожей, после нескольких раз уже был виден эффект, загар лег равномерно и аккуратно. Я осталась очень довольна, помещение очень чистое, персонал приветливый. Всем советую ☺️
April 21, 2021
Я хожу в студию 3 месяца, меня сюда когда-то уговорила ходить мама, которая занимается здесь несколько лет. В студии дружелюбная атмосфера и приятные люди, чувствуется индивидуальный подход как только открываешь дверь.
Тренировки действительно классные, потому что они длятся полчаса, а результат как сейчас двухчасовой занятие! За время посещения студии я начала чувствовать на свой возраст, чего давно не было, учитывая неправильный график питания и сидячую работу за ноутом.
Уже через 4-5 тренировок у меня перестали хрустеть колени и спина, я перестала испытывать одышку при быстрой ходьбе и подъеме на 3 этаж!) чуть позже выравнялась кожа, существенно уменьшилась апельсиновая корка, контур тела сгладился. Тело подтянулось в целом. Еще через месяц стал прорисовываться рельеф на животе, руках, а тренер дал советы по питанию, после чего я немного уменьшилась в объёме, теперь ремень затягиваю туже) и кожа стала выглядеть лучше... И все близкие стали замечать как я подтянулась и похудела немного, в общем, результат впечатляет!)
August 17, 2022
С трудом верила, столько лет занимаясь спортом, о том, что за 30 минут тренировок можно достичь таких результатов!
Очень удобная и комфортная студия, где только ты и тренер, который на все твое "не смогу" - профессионально настаивает на своем, за что ему огромное спасибо!)
Результат виден уже через месяц. Никогда не отличалась мускулатурой на руках и ногах, а сейчас даже друзья и знакомые замечают эффект тренировок.
Удивительно, но после тренировки заметно улучшается настроение и состояние здоровья, даже после супер-тяжёлого трудового дня.
Заботливые и внимательные администраторы подберут удобное время тренировок и напомнят заранее о предстоящей.
August 29, 2022
Посещать тренировки начал около 2 месяцев назад, изначально ожидания были скептичные , т.к. занимался более традиционными видами спорта.
Тренировки в power plate совмещаю с большим теннисом, изначально были выбраны силовые тренировки , что не давало возможности организму восстановиться, но надо признать , ощущение после 30 мин примерно такие же , как после хорошей тренировки в спортзале. Позже перешел на восстановительные тренировки и это идеальное для меня соотношение, по ощущениям мышцы и суставы стали более эластичные , восстанавливаться после основных тренировок стал гораздо быстрее. Советую попробовать тем у кого не хватает времени на походы в спортзал , либо спортсменам, которым требуется восстанавливаться после основных тренировок
November 15, 2020
Давно слышала про удивительные тренировки на виброплатформах. Случайно пришла на пробную тренировку в Power Plate и была приятно удивлена ! Студия располагает к себе с самого начала, а теперь по порядку...1) расположение в центре и наличие парковки 2) очень приятный администратор, искренне улыбается даже через маску)) 3) отдельные кабинки для переодевания 4) воздух в зале чистый и свежий, нет запаха резины и прочего, что бывает в массовых залах, здесь занимаются 2 человека, и то прямого контакта нет 4) тренер Сергей -грамотный специалист с профильным высшим образованием, все расскажет и покажет, в зависимости от запросов клиента (кому что подтянуть, кому что нарастить))) с моим запросом справляемся, изменения есть, поэтому и продолжаю ходить 5) сам принцип тренировок на платформе за 30 мин, как час в зале, приятный бонус! Заниматься на Power Plate интересно и необычно! Однозначно стоит попробовать, это новые ощущения и положительные эмоции!
September 5, 2022
О Power plate студии современного фитнеса узнала на просторах интернет. Записалась на тренировку так сказать познакомиться поближе о том, что это такое и как это работает. С первого же знакомства со студией владелицей, администратором, тренажером и тренером я влюбилась в эти занятия. За пол часа тренировки я получила ту же нагрузку, как в обычном фитнес клубе за час. А еще и индивидуально с тренером-на мой взгляд это гораздо эффективнее. Уже в этот день и на следующий день я чувствовала бодрость в теле и легкость. Еще почувствовала свои мышцы и они были готовы к работе дальше. Далее, приобрела абонемент и ждала тренировок. Бежала с большим удовольствием на занятия. Огромная благодарность тренеру Егору-всегда внимателен к моему состоянию во время тренировки. Это очень ценно! Хочу сказать, что уже после 4-х тренировок я заметила как мои мышцы пришли в тонус и ушел один кг, хотя до этого был зафиксирован вес на одном уровне, как я не старалась сбросить лишние кг. В итоге -1 кг! Нет предела совершенству, работаем дальше. Тренируемся. И конечно же приятный бонус-после тренировки расслабление мышц массажем.
Я в восторге, что я узнала об этой студии!
Выбираю вас за сервис, внимательное отношение к клиентам и теперь я только с вами!
1
August 24, 2023
Посещаю тренировки 2 раза в неделю. Очень довольна результатом. Основным преимуществом является то, что тренировка длится всего 30 минут. А результат как от 1,5-часовой классической тренировки. Дополнительный плюс - тренировки персональные. Персонал отзывчивый.
April 20, 2021
Всех приветствую!
Не могу не поделиться результатом своего случайного знакомства с фитнес-студией POWER PLATE, которое, думаю, перерастетв прочное и долгосрочное!
Немного предыстории: попала в студию в запущенном физическом и эмоциональном состоянии! Имея абонемент в тренажерный зал, ходить туда не было сил.
Начать тренировки в POWER PLATE подстегнуло любопытство! После 2х занятий почувствовала себя подтянутой, талия встала на место. После 8ми занятий могу сказать, что перестали ныть плечи и спина, цвет лица стал более здоровым и свежим. Мышцы лица подтянулись, что особенно радует! Настроение отличное!
Конечно, вес еще прежний, но юбки стали свободнее!!! Лишний жирок постепенно меня покидает!!! Под руководством тренера в течение 30 минут выполняю массу упражнений на все группы мышц. Восстановление после тренировки проходит быстро!
Советую всем, не только женщинам! Эффект значительный! Вычитала в интернете, что это любимый тренажер Мадонны! Есть к чему стремиться!!!
May 4, 2023
Power Plate рекламу увидела случайно, записалась на пробное первое занятие, мне все понравилось . Поняла, что буду ходить заниматься , нравится индивидуальный подход и конечно же время)) тренировка длится 30 минут но за эти 30 минут выкладываешься так как-будто 1,5 часа в занималась )) отдельный респект Фёдору за тренировки ,не даёт филонить) . Рекомендую всем , уверенна ,вы не пожалеете и результаты будут уже через несколько тренировок. Спасибо вам ребята, что вы есть !!!!
March 18, 2022
Живу в Москве, тренируюсь там на Power Plate много лет, в Омске студия гораздо круче: одновременно всего 2 человека могут заниматься, в то время как в Москве в зале 5 тренажеров. Камерная студия, индивидуальные раздевалки (в Москве у нас общая). Удобно, что можно сразу попасть в солярий. Есть душевая, массажный кабинет.
Внимательные тренеры, удобное расположение в самом центре, чистая, стильная студия.
May 6, 2021
Хочу поделиться своим впечатлением об этой студии, хожу сюда я чуть меньше 1 мес, но уже есть первые результаты, причём очень быстрые, сократился % жира в организме и увеличилась мышечная масса на 600 граммов, тренировка вместе с массажем занимает всего 30 минут, зато заменяет часовую треню в зале, это очень экономит время. Большой плюс и в том, что с тобой занимается индивидуальный тренер и мы вместе идём к цели) В моем случае- это уменьшить объемы за счёт перехода жировой массы в мышечную, ещё хожу сюда после занятий на тренажере на общий массаж для тонуса кожи , персонал доброжелательный и цены приемлимые. Вобщем моя оценка 5 из 5. Рекомендую попробовать, тем более первое занятие- бесплатно)
April 20, 2023
Хожу на фитнес занятия с тренером на тренажёре Power Plate. Просто в восторге от этого клуба, посещаю 2 раза в неделю, хочу вернутся в прежний вес до родов, дошло до того что тяжело подняться на 5 этаж, замучила отдышка.
За полтора месяца тренировок, стала лучше себя чувствовать, появилась бодрость, лёгкость. Хочу выразить огромную благодарность тренеру Фёдору за его профессионализм, за индивидуальный подход, за рекомендации по питанию.
В наше время когда мы стали меньше ходить пешком, надо обязательно вводить тренировки в свой образ жизни.
Занятия на тренажёре Power Plate очень интересны, приносят удовольствие и отличный результат.
May 4, 2021
Студия PowerPlate- это открытие! Полгода назад начались мои занятия. Если отмечать изменения, которые со мной произошли, то можно выделить:
1.уменьшение объемов
2.подтянутость мышц и упругость кожи
3.ощутимое улучшение настроения после каждой тренировки
4.улучшение осанки
5.гибкость и растяжка
6.более разборчивое питание
Более подробно хочу остановиться вот на чем... По профессии я врач- оперирующий гинеколог. Прекрасно знаю проблему женщин с дисфункцией мышц тазового дна.( недержание мочи при чихании, кашле, после родов, опущение и выпадение органов малого таза). Я очень люблю свою работу и отношусь к своим пациенткам очень ответственно! В клинике, мы сталкиваемся, как правило, с запущенными случаями, требующими хирургического вмешательства, но бывает попадаются молодые женщины на начальных стадиях проблемы, которые и не догадываются, к чему это все приведёт...
Я заинтересовалась эффектом от тренажера не на шутку. Мышцы тазового дна выполняют очень много функций, начиная с «тяжелой ноши» всех органов, заканчивая участием в удовольствии от интимной близости. Эти мышцы, как и любые в организме можно «накачать». Сделать это с тренажером в разы быстрее и качественнее! Существует специальная гимнастика для мышц тазового дна. Ею я и решила заниматься параллельно с упражнениями, которые давал тренер. Эффект очень удивил меня. Мало того, что менструальные боли уменьшились, значительно улучшилась интимная жизнь. Я однозначно посоветую тренировки в PowerPlate тем людям, которые хотят наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях! Я стала чувствовать себя легче, моложе, уверенней и привлекательней! Спасибо большое случаю, который привёл меня сюда, Ларисе Николаевне (основателю студии) Илье Владимировичу(моему тренеру), администратору Виктории и всем сотрудникам студии! Вы делаете большое дело! Отдельное спасибо за вашу заботу, лояльность, гибкость, Напоминания о встрече и погодных условиях😉 Дальнейшего вам процветания, неиссякаемой энергии, улыбок и благодарностей за ваш труд!💐
January 27, 2022
Я человек занятой, агроном. И конечно же экономия времени для меня очевидно. Могу в освобожденое время посетить ещё и бассейн. Очень благодарна, ребятам с power plate . теперь ощущаю жизнь нам все 100%. Всего 30 минут и ты в форме!!. Раньше я ходила в обычный тренажерный зал, и 2 часа тренировок для меня очень затратно по времени. Сейчас за 30 минут я делаю тот же результат. Виброплатформа очень убыстряет результат. За 4 занятия я сбросила без труда 2 кг лишнего веса. На 8 занятии появилось чувство легкости в мышцах. Легко быстро удобно! Можно включить в теперь уже мой девиз!. Очень благодарна Ларисе и Виктори за понимание и поддержку, в начале занятий у меня появилось чувство , как будто я перегружаю себя. Я обьяснила свое состояние и ощущение. Мне объяснили что со мной происходит, я продолжила тренировки и пошло улучшение . сейчас прошло 15 занятий и я очень рада. заниматься своим телом без особых изнуряющих усилий. С удовольствием. Благодарю команду power plate
December 23, 2021
Занимаюсь в студии практически без перерыва уже 2,5 года. За первый год занятий похудела на 10 кг, перешла с 50 размера одежды на 46! Этого конечно удалось достичь в совокупности с изменением привычек питания, отказавшись от быстрых углеводов. А учитывая мой возраст 50+ это очень ценно, поскольку все женщины в этом возрасте знают, как трудно избавиться от лишних килограммов. Кроме того, значительно улучшилось качество мышц, так как индивидуальный подход тренера позволяет сделать акцент и проработать именно ваши проблемные зоны. Отлично работает завершающий лимфодренажный массаж! Для женщин в любом возрасте нельзя игнорировать массаж лица, улучшается кровообращение в мягких тканях лица и шеи, уходят скрытые отеки, улучшается синтез коллагена. Это прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим манипуляциям, к тому же еще и болезненным. Занимаясь в студии стала выглядеть на 15 лет моложе, появилось ощущение " мышечной радости" от каждой тренировки! Очень благодарна тренеру Егору за индивидуальный и грамотный подход к процессу.
June 6, 2022
Я посещаю тренировки уже не первый год. Мне нравится, что занятие составляет 30 минут и за это время прорабатываются все группы мышц. Состояние после тренировки у меня такое, когда я занималась в тренажерном зале по 1 часу. За это короткое время улучшается кровоснабжение всего организма, уходит лишняя жидкость из организма, проходит отечность лица. Умеренные физические нагрузки полезны всему организму и не в последнюю очередь сердечно-сосудистой системе. Регулярные тренировки позволяют мне держать свой вес в оптимальной форме.
Персонал, который работает в Power Plate, а это тренера, администраторы все очень приветливы, доброжелательны, а главное - профессионалы своего дела.
Хожу на тренировки сейчас и в дальнейшем планирую их посещать.
May 10, 2021
Добрый день, хочу поделиться своей историей,как я нашла способ привести фигуру к лету в порядок. Искала эффективное средство в интернете и мне попалась реклама Power Plate. Сходила на первую бесплатную тренировку и сразу приобрела абонемент со скидкой. Результаты не заставили долго ждать. После второй тренировки начала влетать в брючки, которые были ОЧЕНЬ тесными. Дальше больше, начал уходить вес вслед за объемами. Занималась два раза в неделю с прекрасным,грамотным, внимательным тренером Сергеем по индивидуальной программе. Принимала L-карнитин перед тренировкой и протеиновый коктейль после. Всё есть в студии, Вам всё приготовят. Мои результаты: за два месяца потеря веса 4,8кг, в объемах более десяти см, плюс прекрасное настроение, лёгкость,энергия. Рекомендую всем,кто хочет приобрести легкость, радость движения, комплименты и восхищение окружающих.
February 20, 2023
Я постоянно находилась в поиске фитнес-клуба, где бы меня все устраивало – от результатов до комфорта тренировок, поскольку я не приемлю изматывающие длительные нагрузки ( хотя понимаю, что это звучит странно, поскольку по мнению нормальных людей, «результат» и «комфорт тренировок» - понятия не совместимые ))). Но в клубе Power plate это оказалось возможным. Уже за 8 тренировок мой метаболический возраст снизился на 2 года, процент содержания во мне жировой ткани уменьшился, а мышечной возрос. При этом я, посещая 2 раза в неделю клуб, получала удовольствие физическое, эстетическое и психологическое. Начиная от общения с администратором и заканчивая внешним состоянием клуба, где всегда чисто, красиво, удобно, уютно и всегда тебе рады. Тренера заслуживают моего особого внимания, поскольку я очень требовательный человек, а еще и врач. И Егор и Федор очень квалифицированные, грамотные и ответственные специалисты. Комплексы упражнений каждый раз подбирают в соответствии с моим физическим и, даже, эмоциональным состоянием на момент тренировки, но при этом без возможности «похалявить». Даже если я пришла еле живая после тяжелого дня, они дают такой комплекс, который дает приличную нагрузку без вреда для моего здоровья. Теперь я уже не представляю, как можно вообще заниматься без тренера даже на простом фитнесе, ведь безопасность и эффективность тренировки зависит прежде всего от правильности выполнения упражнений и человек без специального образования не сможет это сделать самостоятельно. Массаж в конце тренировки – это вообще бомба. Это тот главный мотиватор, который заставляет терпеть 30 минут интенсивного физического напряжения. Это конечно шутка, но в ней тоже есть доля истины.
Я очень рекомендую клуб как таким девушкам как я, которые не хотят сильно напрягаться, но при этом хотят иметь результаты, так и людям с более высокими возможностями и требованиями к физическим нагрузкам. Результат действительно, потрясающий. Вы будете довольны своим преображением!
March 23, 2021
Впервые посетила студию PowerPlate в начале января и с этого момента у меня нежная любовь к этому месту.
Да, я может не самая примерная споросменка и иногдв пропускаю тренировки, но если я налаживаю регулярность посещения, то результаты становятся видны буквально с 5-ти занятий! Моя главная проблема- это отеки, сейчас я почти забыла о них, ведь после каждого занятия я просто физически вижу как отеки уходят!
Для меня занятия на РР идеальны, так как я очень много работаю и полчаса тренировки, да в центре города - это исполнение мечты!
Если кому-то покажется, что полчаса мало - просто попробуйте тренировки, и Вы поймёте, что нагрузка даётся отличная!
В общем, всем советую!
1
June 14, 2022
Я, как врач реабилитолог, прекрасно понимая необходимость двигательной активности
для лечения и профилактики различных проблем со здоровьем, к своему стыду, никак не
могла заставить себя начать хоть какие то тренировки. Единичные походы в
традиционный фитнес центр заканчивались чувством сильной усталости, выводящей из
рабочего ритма на пару дней, состоянием насилия над собой в связи с необходимостью
идти туда снова, перекраиванием дня в связи с необходимостью выделить достаточно
много времени на процедуру тренировки.
В РР все иначе!!! Налицо масса преимуществ: короткие тренировки (полчаса), полное
отсутствие усталости и разбитости, быстрый эффект - уже за 7 занятий вижу
положительные сдвиги, а отсюда - колоссальное удовлетворение от процесса и мощная
мотивация заниматься дальше. Появилось желание идти на тренировку! Здесь причина
еще и в тренерах, проводящих с вами занятия. Предварительно - серьезная учеба по
технологии. Лариса Николаевна ведет отбор и по человеческим качествам. Мой тренер –
Егор – увлеченный РР мастер - очень профессионально и интеллигентно ведущий меня,
абсолютно нетренированную, расслабленную к миру адекватных моему состоянию и
возрасту физических нагрузок. Он это делает так деликатно, что у меня совершенно
отсутствуют комплексы, связанные с несовершенством моего тела и физической
неловкости. Очень хорошие условия занятий – всегда чисто, свежий воздух (работают
супер кондиционеры). Тренировка действительно индивидуальная – для каждого
тренирующегося не только свой тренер, но и отдельный зал! Всегда подберут удобное
время и предупредят о следующей тренировке. Ну и цены – в 2 раза дешевле
индивидуальных занятий в фитнес залах.
1
March 29, 2023
Я очень долго собиралась с силами, чтобы начать тренироваться, и вот мне помог счастливый случай. Оказалось, что моя бывшая коллега по работе, Лариса Николаевна, является хозяйкой фитнес-клуба POWER PLAET.
К своему прекрасному возрасту 50+ я подошла в ужасной физической форме и с различными проблемами со здоровьем, к своему стыду, никак не могла заставить себя начать хоть какие-то тренировки. Лариса Николаевна – прекрасный мотиватор, подробно мне рассказала об особенностях и эффективности тренировок на тренажерах POWER PLAET. Хотя и с большой долей скептицизма, я решила попробовать, чему сейчас очень рада.
Первое преимущество POWER PLAET – Короткие тренировки (30 минут) под полным контролем персонального тренера. Для меня главное было не навредить своим суставам и позвоночнику, которые я уже несколько лет пытаюсь лечить у различных докторов, и всевозможными препаратами, но со временем становится только хуже. Мне нужны были не просто тренировки для поддержания тонуса, а серьезная реабилитация. Поэтому РР оказался для меня счастливой находкой – полное отсутствие усталости и болевых ощущений после тренировки, благодаря грамотному распределению нагрузки, действию вибрации тренажера и обязательному расслабляющему массажу в конце тренировки, при этом я вижу положительные сдвиги (потихоньку уходит лишний вес, хотя питание у меня не изменилось, начинаю чувствовать свои мышцы, начала справляться со всеми упражнениями, прекрасное настроение после тренировки), а отсюда - колоссальное удовлетворение от процесса и мощная мотивация заниматься дальше.
Второе преимущество POWER PLAET – гибкий график тренировок, в клубе два замечательных тренера, и каждые 30 минут две новые тренировки с 10.00 до 21.00!!!!! Мне легко предложили время, которое мне было удобно.
Третье преимущество POWER PLAET – в клубе все устроено для удобства клиентов: занятия проводятся в приватной обстановке, без зрителей, есть индивидуальные раздевалки, после тренировки можно воспользоваться душем, феном;
July 19, 2022
Впервые попала в студию в 2015 году. После первой же тренировки была просто в восторге и стала систематически ходить на занятия. Результат не заставил себя ждать, лишнего веса не было изначально, а вот желанный пресс стал проявляться буквально недели через 3, и подтянутая фигура в общем стала гораздо больше нравиться в зеркале.
В августе 2016 переехала в Москву, но каждый раз прилетая в Омск, обязательно прихожу в любимый Power Plate, даже если приезжаю всего на несколько дней. После первой тренировки всегда еле выползаю из зала, затем в ближайшую ночь испытываю непередаваемые ощущения, когда болит, кажется, абсолютно каждая мышца…но на утро, не смотря на боль во всем теле, все равно бегу (но со стороны это похоже больше на «ковыляю»🙈) на тренировку.
Каждый член команды Power Plate буквально влюблён в свою работу и, каждый раз заходя в двери студии, ощущается тёплая, дружеская, приятная атмосфера. Лариса Николаевна (руководитель студии) сама практически всегда находится в студии, всегда доброжелательна и внимательна.
Сюда хочется возвращаться. Правда!