Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( дыхание,асаны, мудры, бандхи) и психических средств ( медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Уроки для начинающих и продолжающих практиков, нацелены на укрепление позвоночника и развитие гибкости. Особое внимание уделяется отстройки асан. В результате практике в почувствуете, что стали сильнее ,более гибкими, спокойными.
600 ₽1 ac.hour
Айенгара йога
600 ₽1 ac.hour
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization