Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( дыхание,асаны, мудры, бандхи) и психических средств ( медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Уроки для начинающих и продолжающих практиков, нацелены на укрепление позвоночника и развитие гибкости. Особое внимание уделяется отстройки асан. В результате практике в почувствуете, что стали сильнее ,более гибкими, спокойными.
Луна - это спутник Земли. Я рада, что моим спутником стали занятия йогой в студии Lune. Стараюсь ходить сюда каждый день. Чувствую улучшения своего самочувствия. Место украшают люди, а в Lune можно действительно сталкнутся с неземной теплотой и гостеприимством. При входе в студию Вас встречает аминистратор Надя, которая создает атмосферу заботы и добра. Чего стоят ее метафорические карты, аромамасла и пирог с корицей. Очень люблю занятия Майи - айенгара йога. В них много внимания к деталям и комфортный тепм нахождения в асанах. После занятий у Майи намного легче даются занятия у других тренеров. Анастасии Обухова для меня профессор тела, здоровья и растяжки. Ее занятия йогатерапия всегда раскрывают мой скрытый потенциал. Приятно, что педагоги готовятся к занятиям, дают продуманный, последовательный материал. Благодарна, что у меня в районе есть такое замечательное место для души и тела.
Я все думала думала, что написать.. СПАСИБО, что вы есть) спасибо за невероятную уютность, я полюбила йогу и ваш вкусный чай после практики:) спасибо тренерам-девочкам за ваше внимание к начинающим йожикам :) вы вдохновляете
Хожу примерно месяц и я в в осторге! Тело стало чувствовать себя гораздо лучше. Мне нравится всё : очень симпатично внутри, чисто. Тренеры все очень хорошие,очень профессионально проводят занятия. даже не могу выделить кого-то, все одинаково классные каждый по- своему. Удобное расписание. Интересные направления. Цены очень доступные. Желаю процветания такому чудесному месту!