Lotos

Эффективные методы борьбы с целлюлитом и лишним весом: массажи и тренировки Каждая женщина мечтает о гладкой и подтянутой коже. Если вы хотите достичь видимых результатов, сочетание массажа и тренировок даст эффект на 200%! В данной статье мы расс...

Давно не тренировались и не знаете, с чего начать? А может вы восстанавливаетесь после травмы? Вам точно подойдет Пилатес! Занятие включает в себя выполнение упражнений в динамическом непрерывном медленном темпе. Не стоит думать, что на этой тр...

Это интенсивное занятие приведёт мышцы ног и ягодиц в тонус! Благодаря данной тренировке вы скорректируете форму ягодиц, избавитесь от «ушек» на бёдрах и прорисуете заветный пресс. Здесь вы потратите огромное количество лишних калорий и улучшите...

Это древняя практика, сочетающая физические упражнения, дыхательные техники и медитации. Занятия помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость, концентрацию внимания и достичь внутреннего равновесия. Практика способствует не только физическому зд...

Суставная гимнастика — это действительно важный и полезный комплекс упражнений, который приносит множество преимуществ. Вот некоторые ключевые моменты о суставной гимнастике: Преимущества суставной гимнастики: Улучшение гибкости: Регулярные заняти...

Индивидуальные тренировки — это ваш шанс на уникальное фитнес-путешествие! Только вы и тренер: забудьте о групповых занятиях и конкуренции! Ваша тренировка - это ваше время. Контроль нагрузки: самостоятее выбирайте, каким зонам уделить внимание...