Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.
400 ₽
Пробная тренировка по Боди-Баллету
Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.
400 ₽
Пробная тренировка по Барре
Barre фитнес - направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса.
Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействует все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину.
400 ₽
Пробная силовая тренировка
400 ₽
Пробная тренировка по растяжке
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садите...
400 ₽
Пробная тренировка по "Плоский живот"
Плоский живот - это мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на работу с мышцами живота и тазового дня. Основная задача - синхронизировать работу диафрагм, снизить внутрибрюшное давление, укрепить норма-тонус мышц живота.
400 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization