Начать можно всегда: в любом весе и возрасте!
А пробное занятие в нашей студии существует для того, чтобы:
Вы могли прочувствовать атмосферу занятий и понять, подходит ли вам наш формат;
Попробовать наше видение фитнеса, и убедиться как клас...
399 ₽1 pcs.
Тренировка с личным тренером в тренажером зале
Тренировка с личным тренером , подобранная под ваши возможности, противопоказания и фитнес-цели.
Занятие состоит из разминки, кардио-части, силовой части и релакс-растяжки в конце.
Программа рассчитана на восстановление после родов, похудение, фо...
399 ₽1 pcs.
Стретчинг-здоровая спина
В программу входят
упражнения на улучшение подвижности позвоночника и суставов, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление и снятие мышечных спазмов.
Выбирала фитнес-клуб рядом с домом. Приобрела абонемент с индивидуальными тренировками. Сам клуб маленький в несколько комнат в подвальном помещении. Оборудование есть. Мой тренер Анастасия всегда в хорошем настроении, бодра и очень меня поддерживает. Для меня это такой первый опыт в фитнесе и преодоление себя - регулярные занятия. Тренировки разнообразны и по заполнению и по интенсивности. Шла больше за энергией в теле, выбросить ненужные мысли при физ нагрузке. Все это получила. Спасибо Насте, всегда выхожу с хорошим настроением, наполненная энергией, как энерджайзер 😉
Я посещаю тренировки Анастасии ABL+ABS по воскресеньям в Арамили. Для меня это очень подходящий формат тренировок: есть нагрузка с весом, есть без веса, есть кардио. Все, что нужно для эффективной тренировки укладывается в 1 час. Упражнения каждую тренировку разные.
Анастасия очень вовлеченный тренер: объясняет, поддерживает, мотивирует, хвалит. Атмосфера на тренировке всегда позитивная и это заслуга тренера.
Минусов не обнаружила.
Рекомендую как сам формат ABL+ABS, так и тренера.
Клубу Летай желаю дальнейшего процветания.
Отличный клуб, всё нравится, чувствуется забота о посетительницах. Хочу оиметить тренера Анастасию, находит подход к каждой, всегда доброжелательна и внимательна, но при этом требовательна, старается подобрать адекватную и эффективную нагрузку. Хожу в Летай с удовольствием, вижу и чувствую результат.