Занимаюсь кундалини йогой у Соболевской Анны около года. Результат от кундалини йоги 100℅ есть, причем за достаточно короткое время. Из физического: кундалини йога дает выносливость, концентрацию внимания и тренирует силу воли.
Но главное - меняешься внутренне, понимаешь, куда и зачем идешь, чего хочешь, многие вопросы, которые задевали и существовали раньше, реакции и эмоции либо просто исчезают, либо перестают волновать. И еще много понимая всего приходит, если практикуешь. Пока для меня этот самый эффективный и быстрый способ изменения.
Анна