в моем возрасте уже не так просто заниматься активными видами спорта. Врач посооветовал мне йогу, чтобу укрепить суставы и улучшить гибкость. Я занимаюсь йогой для начинающих и очень доволен результатом. Стало легче двигаться, меньше болят колени и я чувствую себя бодрее. Кроме того, йога помогает мне поддерживать ум в тонусе
Я всегда считал йогу чем-то несерьёзным и женским. Но друзья уговорили меня попробовать, и я был приятно удивлён. Во-первых, это оказалось не так просто, как кажется на первый взгляд — некоторые позы требуют серьёзной силы и гибкости. Во-вторых, после занятия чувствуешь себя прекрасно: тело расслаблено, разум ясен. Йога помогает мне снимать стресс и лучше концентрироваться на работе. Теперь это неотъемлемая часть моей жизни
Йога помогает мне справиться со стрессом во время сессии. Язанимаюсь в группе с друзьями, и это отличный способ отвлечся от учебы и расслабиться. После занятия чувствую себя отдохнувшим и готов снова братся за учебники. А ещё йога помогает мне лудше спать по ночам