Канга/Преканга
Address
Contacts
Фитнес для мам с малышами (Мама+малыш) от 2х месяцев, занятия для беременных, подготовка к родам, техники дыхания, укрепление мышц живота, закрытие диастаза, работа с мышцами тазового дна, танцы для мам с малышами в слингах.
+7 (925) 866-17-59
Show phone
Business hours
Closed until Monday
Directions
Sports Palace Quantum
320 m
Features
Personal trainer
Parking
Elevator wheelchair accessible
Hall for women
Play room
Gift certificate
Kinesio taping
Rooms:group program
Subscription (month):2500–30000 ₽
Group classes:pilates, interval, functional training, general physical training, barre
Sports medicine:fitness-test, functional diagnostics
12 reviews
December 28, 2024
Благодарю Настю за то, что когда-то она выбрала свой путь, и теперь мы можем ходить на занятия кангой и наслаждаться своим телом. Хожу на тренировки около 2-х лет, мое тело изменилось, оно двигается по-другому, чувствуется мышцы, о которых я раньше не знала, прошли некоторые боли. А еще муж очень любит мои занятия, потому что мы тренируем мышцы тазового дна, при этом меняются ощущения в интимной сфере. Настя - настоящая зажигалочка, заряжает весельем и энергией. На занятия можно приходить с ребёнком и общаться с другими прекрасными мамами о проблемах и радостях в жизни. Настя, спасибо 💗
July 27, 2024
На занятия можно приходить с детьми, что огромный плюс. Есть занятия для работающих после 7 или в субботу. Весело и интересно, Анастасия отличный тренер, все рассказывает, показывает, малышей сажает в слинги. За дополнительную плату у нее можно затейпировать животик - уходят лишние объемы, уменьшается диастаз.
April 15, 2024
Канга в исполнении Анастасии Купчинской - прекрасная система физической подготовки к родам, восстановления после и поддержания женского здоровья в целом.
Включает в себя три непременных компонента на каждом занятии:
1. кардиотренировка динамичными танцами, примерно 60% занятия.
2. работа над глубокой поперечной мышцей пресса, которая «держит» наш мышечный корсет и разгружает спину. От этого спина, наша материнская труженица, перестаёт болеть.
3. работа с мышцами тазового дна, что очень актуально после родов.
Анастасия грамотная, профессиональная, очень бодрая и щедрая на эмоциональную поддержку и знания. Всё объясняет и мотивирует тем самым двигаться к физическому восстановлению.
Благодаря рассказам подруги пошла на занятия в ноябре, это очень поддержало телесные силы и бодрость, помогло справляться с общей семейно-многодетной и профессиональной нагрузкой трудной зимы.
Всем рекомендую попробовать!
На неделе много занятий в разное время, можно выбрать свой гибкий график занятий, даже с самым ненормированным расписанием жизни.
Очень благодарна Анастасии за такую возможность восстановления здоровья, сил, радости движения и общения!
2