KANGOO JUMPS - высокоинтенсивная интервальная тренировка. Задействован весь организм (сердечно-сосудистая, дыхательная, лимфатическая системы). За час тренировки теряется до 1000 ккал!
KANGOO JUMPS
Могу с уверенностью сказать - это лучший вид ф...
Очень широкий выбор занятий для формата студия у дома: есть активные силовые для похудения и поддержания формы: ботинки kangoo jumps, табата, стэп функционал. Есть мягкий фитнес: йога, пилатес, стрейчинг. Очень профессиональные тренера с серьёзным опытом и уровнем подготовки. Ботинки кенгу - самый эффективный вариант из всевозможных для сбрасывания веса, лично мне хоть как-то помогают только они 🙈 занятие очень интенсивное, нужно сразу настроиться на максимальную нагрузку кардиосистемы.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!!!
Была на пробной тренировке jump fitness на Антоново Овсиенко 53а.
В помещении нет администратора, в раздевалке (небольшая комната) стоит 1 открытая вешалка для верхней одежды, не оснащённая достаточным количеством рабочих вешалок. Стоят 3 кожаных маленьких дивана, заваленных вещами. Шкафчиков нет, повесить или аккуратно сложить одежду возможности нет, в раздевалке куча бегающих маленьких детей.
Тренер перед тренировкой одела мне специальные ботинки и отправила на занятие. крепления ботинок при прыжках расстегивались,резинка на ботинках была слишком тугой и ботинки просто не пружинили, только после моего замечания тренер сделала замену ботинок, но при прыжках амортизации не было никакой, в общем как внимания на это тренера.
Перед тренировкой меня заверили, что ботинки берут на себя 80% нагрузки от прыжков за счёт амортизации.
В итоге пришлось покинуть тренировку на середине, тк от некачественно подобранного оборудования разболелась спина.
Фишкой данного заведения стал ответ их онлайн администратора, которая обвинила в этой проблеме меня 👍
Очень эффективное занятие в ботинках Кенгу для увеличения расхода калорий всем, кому надо сбросить вес! Пот ручьем))) Я не люблю силовые тренировки (здесь они тоже есть для любителей), предпочитаю занятия на беге и прыжках, поэтому мне для похудения вполне подходит. Кроме того, здесь есть занятия степ-аэробикой, которые последние несколько лет в Самаре днем с огнем не сыщешь, тоже важно для любителей. Из минусов - маленькая раздевалка, но это может стать проблемой только на тех занятиях, которые в параллель с детской группой, а их только два в расписании. В остальное время места вполне хватает.