Instinkt
Awards
Good place 2025
Award for best places according to Yandex Maps users.
94 reviews
April 28
Занимаюсь боксом на Семеновской. В зале есть все, что необходимо для занятий единоборствами. Тренер Царапкин Сергей Александрович один из лучших в Восточном округе Москвы. Тренировки организованы отлично. Сергей Александрович всегда находит индивидуальный подход, в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья спортсмена. Цены на занятия очень демократичные.
January 9
Отличный зал, рекомендую для проведения тренировок, особенно понравилась их стоимость в сравнении с другими залами. Вполне удобное расположение, есть парковка. Индивидуальный подход к каждому спортсмену, дают хорошие технические навыки.
March 3
Ребенкок занимается почти год кикбоксингом, до этого три года здесь же посещал секцию карате ( с шести лет). Подрос, захотелось драйва, активности. Очень нравится! Занимается три раза в неделю. По ощущениям мог бы и чаще))). Замечательный тренер Владимир, индивидуальный подход к каждому ребенку. И конечно же, администратор Татьяна. Всегда улыбается, приветливая, заботливая. В обшем, рекомендую!
April 7
Занимаюсь во взрослой группе по кикбоксингу два месяца. Очень нравится. Тренер Владимир увлекательно строит тренировочный процесс да так, что ждешь каждую тренировку с нетерпением и находит подход к каждому. Администратор Татьяна всегда встретит и пообщается, что дает положительный заряд каждый раз. Рекомендую всем данный спортивный клуб 👍🏻💪🏻🥊
March 25
Лучшие тренера умеющие,находить подход ко всему. Администратор который подскажет и поможет всем. Больше всего хочется отметить, Владимира Валерьевича,высоко классный специалист,который всегда думает головой и подсказывает,что прежде всего нужно думать головой в бою,а потом уже делать руками.
January 16
Хожу в этот зал не первый год, все очень нравится, тренера очень квалифицированные, знают свое дело, даже на групповых тренировках уделяют внимание каждому, дают кардио, физуху, особенно работают над техникой, рассказывают все по делу. Бойцовский клуб INSTINCT рекомендую к посещению, пробная тренировка бесплатно.
November 27, 2024
Давно занимаюсь в этом зале и хочу поделиться своим опытом. В клубе отличные условия, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Тренерский состав настоящие профессионалы своего дела, индивидуальный подход к каждому спортсмену.
Также помимо групповых занятий ходил на индивидуальные тренировки с тренером, хочу отметить, что после этих тренировок я начал сильно прогрессировать. В общем в зале отличная атмосфера, дружелюбная публика и постоянно мотивирующий тренер, что делает каждую тренировку продуктивной!
November 7, 2024
Хожу на тренировки несколько лет. Очень нравится тренерский состав и матбаза. Также очень привлекает стоимость занятий. Отдельная благодарность тренеру Сергею. Занятия в группах построены так, что спокойно могут заниматься люди с разным уровнем подготовки. Индивидуальные тренировки также на высоком уровне! Отдельно хочу отметить функциональные упражнения, которые проходят с высокой интенсивностью, позволяя повысить скоростно-сидовые навыки и сжечь много каллорий😉 Регулярно проводятся спарринги под чутким руководством тренерского состава и точечным подбором партнеров, что позволяет избежать серьезных травм и одновременно получить реальный опыт☝️ Однозначно рекомендую👌
January 6
Занимаюсь в этом клубе уже почти месяц боксом. На первое время решил заниматься индивидуально с тренером Сергеем, так как раньше опыта в ударных единоборствах практически не было.
На данный момент, хоть и хожу недолго, клуб мне очень нравится. Сергей - очень грамотный тренер, умеет терпеливо и доходчиво объяснить. Не халтурит, не сидит в телефоне - отдаёт себя занятиям. Сам зал тоже нравится - есть зона для групповых занятий с матами и грушами, ринг и тренажёры. В общем, рекомендую)
December 22, 2024
Грамотные тренера - новичков в спарринги не ставят - сначала учат технике и основам. Оснащенный зал - есть все необходимое для тренировок. Отдельно отмечу тренера - Сергея Александровича, профессионал своего дела!
December 7, 2024
Очень рекомендую!
Идеальное место для индивидуальных занятий.
Тренерский состав очень отзывчивый и профессиональный
Отмечу также удобное расположение зала.
1
March 14
Занимаюсь кикбоксингом в женской группе уже полгода. Очень довольна. Нагрузки выше среднего, тренировка полтора часа, состоит из разминки (офп), растяжки, отработки ударов (на мешках и в парах), и прокачки разных групп мышц. Похудела, подтянулась. Продолжаю осваивать бойцовскую науку. Тренер Сергей внимателен как к новичкам, так и к продвинутым. Задания дает в соответствии с уровнем каждого. Следит, чтоб никто не филонил, а отрабатывал по полной. Удобная система абонементов. Администратор Татьяна очень приятная и открытая к поиску решений в пользу клиента.
January 4
Посетила тренировку в данном клубе.
Из впечатлений, спокойный тренер знающий свое дело, соответствующий контингент (были 12 парней и 1 я) необходимые тркнажеры и инвентарь в наличии, отдельный зал для растяжки или функциональной тренировки.
August 12, 2024
Отличный зал, для занятий боксом. Опытные тренера проводят групповые и персональные тренировки, большое внимание уделяют технической состовляющей. Особенно рекомендую Царапкина Сергея. В зале всегда чисто и убрано, раздивалка, душевая, тоже всегда чистые. Хороший зал, рекомендую.
February 21
Большое спасибо нашему тренеру Проскурину Даниле Сергеевичу за заботу, за труд, за внимательность к свну, за огонек в его глазах! Я вижу резкий пост самооценки, дисциплины и желание побеждать! Спасибо Вам, что вкладываете свою душу, энергию и опыт - это очень важно и ценно! Уверена, что в дальнейшем нас ждут только победы!!!
March 5
Для меня это первый спорт зал и впечатления очень хорошие.Уютно и дружелюбно.Не смотря на отсутствующий мой опыт я не чувствую себя здесь лишним и безусловно я готов сюда возвращаться
October 16, 2024
Мы очень остались довольны тренером по каратэ Рашадатом. У нас сын гиперактивный, но тренер с первого занятия нашёл к нему подход и что самое главное , что ребенок с удовольствием ходит на тренировки. Спасибо вам огромное. Однозначно рекомендую 👍
December 12, 2023
Искал место для того, чтобы начать заниматься единоборствами. Важными критериями были: групповые и индивидуальные тренировки по боксу, близость к месту работы и ,как бонус, тренажерный зал. В итоге по всем критериям данное место подошло и начал заниматься индивидуально с тренером.
Да, зал и оборудование не новое, но всё в нормальном состоянии, поддерживается в порядке, и есть весь необходимый спектр как для физических упражнений, так и для полноценных занятий боксом (ринг, груши, перчатки, шлемы и т.п.). Однако, считаю, что основной ценностью клуба являются люди, которые в нем работают. Начиная от администратора Татьяны, которая вежливо и по-человечески встретит, всё объяснит, расскажет, поможет, до тренерского состава. Лично я начал заниматься боксом с Сергеем Царапкиным и пока ни разу не пожалел. Сергей понятно объясняет, показывает, корректирует, подстраивает тренировку под ученика. Чувствуется опыт и профессионализм, когда видишь, как Сергей меняет состав тренировки/динамику/форматы упражнений и нагрузок по мере посещения занятий, чтобы происходило органичное развитие «подопечного». В качестве «наставника» умеет, когда требуется, аккуратно поднажать и простимулировать, а когда есть время на перерыв, может просто по-человечески пообщаться/пошутить.
Рекомендую и место и тренера👍
1
August 19, 2024
Хожу на занятия в этот клуб уже месяц. До этого сходила на пробные занятия в 4 клуба и решила выбрать этот. Объясню почему: тренер удедяет достаточно времени как новичкам, так и «старичкам». Дает задание и следит за выполнением, корректирует, если делаешь не так. А не сидит в телефоне, как это было в некоторых клубах. Создается ощущение, что действительно ходишь на занятия, а не на «фитнес для девчонок» для веселья. Большой зал, есть разделение по секциям, очень удобно. Есть весь необходимый инвентарь, в хорошем состоянии. Так же есть магазин, где можно приорести все нужное доя занятий: перчатки, бинты и тд. По ценам все очень демократично. Несмотря на то, что не очень удобно добираться до дома, все же сделала выбор в пользу этого клуба.
February 17
Я начала ходить в этот зал недавно, и могу сказать, что он очень комфортный. Приятная атмосфера и отличное оборудование для занятий боксом. Тренер Сергей — профессионал своего дела. Удобно расположен, поэтому легко добираться. Каждое занятие помогает стать лучше и получить полезные навыки. Рекомендую всем, кто интересуется единоборствами.
July 23, 2024
Очень рекомендую. Отличное место для индивидуальных занятий. Отличные тренера. В зале есть все, что нужно. Главное программа и нагрузка подбирается под твои возможности и под то чему ты хочешь научиться.
February 21, 2024
Занятия оставили только положительные впечатления. Профессиональные тренеры, отличное оборудование и удобное расположение позволяют эффективно заниматься и получать удовольствие от тренировок. Рекомендую всем, кто хочет поддерживать форму и улучшить свое физическое состояние!
July 20, 2024
Бокс, кикбоксинг. Есть индивидуальные тренировки и группы, детские в том числе. Расположен в подвальном помещении, много разных тренажёров, есть душ. Люди, здесь работающие, с душой относятся к своему делу.
January 22, 2024
Всем привет!
От всей души хочу порекомендовать клуб Инстинкт
! И сказать спасибо моему супер тренеру
Царапкину Сергею!
Пару месяцев назад поняла, что нет времени откладывать, надо брать и делать.
Желание попробовать занятия боксом не покидало меня пару месяцев.
Решила попросить друзей и знакомых в нельзяграмме порекомендовать мне по настоящему толкового тренера.
-Даша, тебе точно нужно к Сергею Царапкину в Инстинкт.
Погуглила , студия находиться в 10 мин от моего дома, в Измайлово, что супер удобно.
Записалась.
Попробовала.
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!
тренируюсь 2 раза в неделю вот уже 2 месяца.
Отдельное спасибо Сергею, за профессионализм, вовлеченность.
За желание не просто научить махать кулаками, а прежде всего научить думать, перед тем как ударить, анализировать свои действия , развивать координацию.
Хожу на тренировки с огромным удовольствием и интересом!
♥️
РЕКОМЕНДУЮ!
1
August 14, 2024
Отличное место! Хожу уже год в женскую группу по кикбоксингу. Мне очень нравится. Тренер Сергей. Рекомендую как для начинающих, так и для тех кто занимается давно.
February 1, 2023
Занимаемся в клубе всей семьёй.
Очень нравится атмосфера клуба и профессионализм трениров!
Отдельно хочу отметить, что несмотря на то, что ВСЕМ в клубе занимаются два тренера: От интерьера, до проф. оборудования (разнообразие и количество которого не встречали в других клубах), им хватает терпения, желания, умения и времени удерживать клуб на высоком уровне, не смотря на падемию и другие внешние факторы. Ребята делают любимое дело, в которое вкладывают душу и максимально стараются поделиться своими умениями и опытом с каждым занимающимся на любом уровне.
Спасибо за работу. Процветания нашему клубу Инстинкт, спортивных успехов всем занимающиеся!
2
August 28, 2024
Отличный боксёрский клуб и отличным его делает тренерский состав. Прежде всего хочется отметить подход к обучению: каждое движение разбирается до мелочей, поэтому быстро осваиваешь технику ударов и защиты. Если что-то не получается - объяснят еще несколькими способами и тогда точно всё начнёт получаться. Кроме того, на тренировках складываются хорошие межличностные отношения как с тренерами, так и с другими учащимися. А это, помимо хорошего технического преподавания, - также существенный фактор, который влияет на желание посещать тренировки.
Важным показателем результативности тренировок является тот факт, что учащиеся регулярно принимают участие в соревнованиях и открытых рингах. Результаты учеников - это один из основных критериев, по которым выбирают спортивный клуб.
PS: тренируюсь под руководством Владимира Зоричева.
1
November 1, 2024
Отличный клуб, нашел то что давно искал. Тренер Владимир вкладывает душу в каждую тренировку. Всегда что-то новое, заставляет работать и мозги 🧠 и мышцы 💪
November 14, 2023
Этот клуб находка для меня! Внимательный, приветливый администратор. Тренера профессионалы. Отличная альтернатива фитнесу, с пользой в развитии навыка самообороны. Хожу с удовольствием в женскую группу, скидываю лишний вес и негативные эмоции. Спасибо!
2
December 3, 2022
От всей семьи хотим выразить огромную БЛАГОДАРНОСТЬ клубу Инстинкт, тренеру Владимиру Зоричеву и администратору Татьяне за прекрасную работу!!!!
Были во многих секциях, отовсюду уходили. Сюда сын бежит, ждет каждой тренировки. Дома только и разговоров о том, какие у него друзья в секции и о его Тренере!
Владимир очень положительный человек, видно как его любят дети, это огромный показатель! Видели что ребята выступпют на соревнованиях, привозят медали, нам есть к чему стремиться!)))
Администратор Татьяна - душа клуба!!! Всегда на связи, ответит на любой вопрос, знает всех детей и родителей по именам! Оказала очень профессиональную консультацию на момент записи в секцию.
Большое спасибо за такую качественную работу!!!!
3
November 30, 2023
Я недавно начал заниматься боксом в этом клубе и хотел бы поделиться своими впечатлениями. Во-первых, я заметил, что тренер Сергей Ц. очень опытный и внимательный к каждому ученику. Он всегда готов помочь и объяснить все детали техники бокса.
Зал оборудован всем необходимым для тренировок, есть ринг, мешки, груши и другие снаряды. Температура в зале комфортная, что позволяет заниматься без лишнего дискомфорта.
Атмосфера в клубе дружелюбная, все ученики поддерживают друг друга и делятся опытом. Я чувствую, что здесь я могу развиваться как боксер и улучшать свои навыки.
В целом, я очень доволен своим выбором и рекомендую этот клуб всем, кто хочет начать заниматься боксом или улучшить свои навыки.
November 14, 2023
Когда я выбирал вид спорта, которым хотелось бы начать заниматься, единоборства стояли на последнем месте. Но после первой тренировки в «Инстинкте» с Владимиром Валерьевичем моё мнение поменялось.
Для меня было важно хорошее отношение и профессионализм. Чтобы тренер был не просто крутым боксером, но умел научить и направить. Так и получилось. И спасибо за это Владимиру и всему персоналу клуба.
Если у вас есть сомнения или страхи, но есть желание попробовать - обязательно приходите сюда. За профессионализмом, за адекватными ценами и продуктивностью.
October 3, 2024
Отличный клуб! Место, где можно придать тонуса своему телу,отдельное, спасибо, Сергею-отличный тренер!
1
January 26, 2024
Владимир - прекрасный тренер по боксу, профессионал своего дела. Обошел много тренеров в других местах, и редко где встретишь не только профессионала, но и интеллигентного интеллектуального человека.
June 11, 2024
Отличный боксёрский зал! Зал оснащён всем необходимым оборудованием, есть удобные раздевалки и душевые. Рекомендую
February 3, 2023
Инстинкт - отличный бойцовский клуб с дружественной спортивной атмосферой!
Сергей и Владимир - большие профессионалы.
Тренировки проводятся на серьезном уровне, позволяющем выступать на открытых рингах.
Уникальная ценность Инстинкта - это возможность поработать в паре с профессиональным боксером.
Сильно помогает понять, что есть к чему стремиться )
Сергей душевно грузит как по школе бокса, так и по свободной работе, особое внимание уделяет физухе, что в совокупности позволяет чувствовать себя уверенно не только в спортивных поединках, но и в реальной жизни.
1
October 5, 2023
Занимаюсь полгода, индивидуальные тренировки + минигруппа, тренер Сергей. До этого опыта в единоборствах не было. Тренер мегаопытный, и при этом сам в форме, может на практике показать все, что объясняет. За полгода офигенно поставил физуху, буквально другим человеком себя почуствовал! Сейчас отрабатываем технику, скоро первый спаринг.
В общем, тем кто без опыта и хочет начать, будучи уже в возрасте, очень рекомендую клуб в целом и тренера Сергея в частности!
1
December 3, 2024
Ходим на карте!Отличный фитнес зал.Спасибо персоналу
October 1, 2023
Самые полезные и профессиональные тренировки по боксу с учетом вашей текущей базы . Тренера- по настоящему вникают . Только плюсы. Сам зал не супер новый, но для тренировок по боксу - есть все что необходимо
May 10, 2022
Занимаюсь боксом на Семеновской у Сергея Царапкина. Тренировочный процесс поставлен отлично, тренер находит подход к каждому, в зависимости от уровня подготовки. Уровень спортсменов самый разнообразный: от новичков до боксеров, имеющих опыт профессиональных боев, спарринг-партнер найдется на любой вкус) Очень понравилось, что в клубе проводятся различные мероприятия (как например, межклубные спарринги), что только добавляет интереса к тренировкам. Однозначно рекомендую!
2
February 28, 2024
Лучший клуб из всех ) пробовал разные рядом с домом. Граммотный подход к тренировкам и обучению, работа на результат ! 👍
February 3, 2023
Хороший зал, все тренажеры есть, снаряды, шины с кувалдой, отличный ринг для спарингов. Хочу особо отметить тренера Сергея. И в дождь и в снег всегда придет с отличным настроением. Это тренер с большим опытом как спортсмена, так и тренера. Вобшем рекомендую.
November 17, 2022
Отличный спортивный клуб с профессиональным составом и очень милым и приветливым администратором. Интенсивные тренировки, очень рекомендую, есть свой шоурум, можно приобрести экипировку почти за те же деньги, что и в спортивных магазинах, все подберут по размеру. Раздевалка, туалеты, душевая
2
June 24, 2024
Отлично, хорошая локация, все торговые сети и транспорт рядом, 3-5 минут пешком),
July 22, 2024
Хороший зал, хороший тренер. Занимаюсь персонально с Сергеем Александровичем , начинал с нуля. Уже никакая темная подворотня не страшна)
December 29, 2022
Хочу поблагодарить данный клуб за душевную атмосферу и индивидуальный подход, отдельное спасибо, тренеру Сергею, он просто мастер своего дела!
Администратор, Татьяна, очень позитивная девушка, готова подсказать и предложить, то что интересно клиенту!
Спасибо!
1
February 2, 2023
Замечательный клуб с профессиональными тренерами!
Было желание познакомиться с боксом, но по ощущениям тело не готово. Не сдаемся и занимаемся функциональным тренингом. Спасибо Сергею за то, что не жалеет и выжимает максимум на треннировке!
Заряд бодрости, позитива и энергии!
Отдельное спасибо администратору Татьяне! Очень приятная приветливая девушка!
1
August 13, 2024
Сергей крутой тренер! Тренировки проходят очень активно и результативно!!
June 13, 2024
Хз, пришел на пробное по тайскому, не имел щитков. В парах технику за кики не объяснили, сама тренировка вялая была, буду искать дальше. Спасибо, что есть возможность посетить пробно
February 13, 2022
Хороший клуб, замечательный тренерский состав, групповые и индивидуальные занятия. Находится в небольшом фитнес клубе, есть раздевалки с душем, ринг, отдельный зал с оборудование для тренировок. Старший сын занимается уже 9 лет, младший чуть меньше, муж тоже иногда покупает тренировки. Моим мужчинам нравится, они рекомендуют.
1