Пробное занятие - Бесплатно! Хотите поддерживать форму, чувствовать себя энергично и комфортно на любом этапе материнства? Онлайн-тренировки INSIDE – это безопасный и эффективный способ заботиться о себе без выхода из дома
1 ₽
Чат Стала мамой - поддержка после родов
Останьтесь на связи с экспертами и другими мамами в первый год жизни малыша. Вопросы по уходу, грудному вскармливанию, развитию — всё в одном чате!
5900 ₽
День открытых дверей
Открытые встречи: знакомство с клубом, ответы на вопросы, мини-лекция и подарки. Запись обязательна!
1 ₽
Проводы в роды: уверенность, дыхание и полная готовность
На этой встрече мы повторим дыхательные техники, ключевые позы и приёмы расслабления, чтобы снять последние страхи и тревоги перед родами. Вы получите эмоциональную поддержку, сможете задать вопросы и обрести внутренний настрой на спокойное и пози...
Была на индивидуальном занятии по подготовке к родам,а именно на курсе дыхательный тренинг "стань сильнее".Очень удобно ,что в студии inside есть возможность проведения занятий индивидуально для тех,кто не успевает или кому неудобно расписание .Встреча была очень полезной и показалось ,что данный формат как раз мой вариант,исходя из того ,что срок больше ,а времени все меньше.Роды вторые,но лично мне нехватало знаний по дыханию и поведению в родах ,также важно было проиграть сценарий родов в своей голове и выделить важные особенности поведения и дыхания во время родов,тк в первые роды я была прикована к ктг и очень напугана ,было много боли и крика ,практически не дышала а кричала на схватках,что усложнило малышу состояние .На встрече было очень комфортно,было желание проговорить важные моменты,которые беспокоят ,Татьяна вселяет уверенность,что можно проживаь боль по разному,наверное поэтому выбор спикера был не случайно и мы нашли "контакт" с самого начала .Захотелось отпустить первый опыт и настроиться на дыхание.Также планирую сходить еще на йогу ,в клубе есть широкий выбор площадок по разным районам на выбор,плюс часто проводят дни открытых дверей ,где можно лучше узнать подробности.
Супербережное и поддерживающее пространство для будущих и уже мам, пап, бабушек и малышей. Актуальные знания и тенденции родительства от экспертов с многолетним опытом👍🏻 физические тренировки очень комфортные и безопасные.
Отходила почти всю беременность на аквааэробику для беременных-была в полном восторге. Так же пробовала йогу в гамаках - не зашло, не мое это 😇
Посещала проводы в роды и ходила на встречи с врачами. Спасибо Insidemama за возможность сделать беременность увлекательной и полезной. Всем беременяшкам рекомендую 😇