InsideMama
37 reviews
March 26
Прекрасный перинатальный клуб. Красивый, уютный, светлый) для души и тела)
Второй раз сегодня была на занятиях Мама и малыш. Здорово, что есть такая возможность заниматься фитнесом, йогой с ребёнком. Сын тоже рядом со мной, что-то пытается повторять, иногда играет, рисует, строит из фитнес- кубиков сооружения)
И тренер и администратор такие отзывчивые, участные, на подхвате) восхищена)
Спустя год перерыва в тренировках, поедание вкусняшек внесли в мое тело свои пять копеек. Я кряхтела и пыхтела на некоторых упражнениях, но тренер Саша Солдогина так обаятельно зажигала в нас всех внутреннюю силу) было очень круто)
Даже если я не смогу прибежать на следующую тренировку, потому что тело приятно- устатое... я буду к вам ползти❤
Оно того стоит)
Благодарю от всей души 🥹
March 19
Очень уютное пространство и приятный лектор. Первоначальные знания о поведении в родах у меня уже были, поэтому этот мастер-класс был идеальным дополнением. Все очень подробно рассказано, плюс закреплено на практике. Получилось расслабиться и зарядиться хорошим настроением, теперь в роды идти не страшно)
Отдельно отмечу заботливых администраторов, до курса все подробно обяснили, а во время занятия подготовили зону для кофе-брейка и отвечали на вопросы. Очень приятно быть в таком месте, где о тебе заботятся)
April 22
Была на дне открытых дверей. Очень душевный и полезный семинар. Можно с партнером. Спикером была Елена Веселовская, мягкий, деликатный специалист. Провела семинар на одном дыхании, в формате игры, что позволило слушателям расслабиться и почувствовать себя как дома. Встреча бесплатная, а уйдете с подарочками. Вторая часть посвящена программам клуба Insidemama - удобный формат, чтобы понять на какие занятия хочется попасть. В целом, пространство очень комфортное, душевное, хочется вернуться. Для себя выбрала несколько направлений, приобрела абонемент. С нетерпением жду занятий.
Также в продаже есть одежда для малышей, пеленочки из муслина, слинги. Себе приобрела кимоно. Очень рекомендую данное место!
April 18
Прекрасный перинатальный клуб. Очень рада, что когда-то наткнулась в поиске на Inside. Филиал на Зольной очень уютный, светлый и комфортный для как для, занятий, так и для лекций. Администратор Елена очень приветливая, понимающая и всегда готова помочь, включится в беседу и дать совет. Все спикеры и тренеры, у которых была на встречах открытые, активные и настроены на беседы. Однозначно рекомендую👍
April 19
Здравствуйте, расположение центра удобное, недалеко есть трамвайная и автобусная остановки. В зале хороший климат, заниматься нравится. Ходила на йогу(тренер Анна) и йогу на фитболах(тренер Тамара), рекомендую всем беременным, нагрузка умеренная, я до этого на йогу не ходила и с нулевой подготовкой за пару занятий втягиваешься)
May 8
Про клуб Inside узнала случайно, но рада, что так получилось! Очень уютное, эстетически приятное пространство, обустроенное с вниманием к мелочам! Администратор на входе тоже очень любезно встречает и помогает посетительницам. Занятие йогой у инструктора Анны тоже понравилось. Нагрузка комфортная, но на следующий день все задействованные мышцы дали о себе знать.
Также была на тренировке "Фитнес для беременных" у Александры Солдогиной, получила невероятное удовольствие! Тренер Александра зарядила позитивом, организовала приличную нагрузку, которая во время занятия не ощущалась и переносилась довольно легко, но на следующий день дала о себе знать! Занятие зарядило бодростью и энергией! Спасибо!
March 11
Inside это любовь💜 Хожу на данную площадку на фитнес с малышкой. Тренер Саша просто супер! Очень позитивная , активная и внимателтная. Здесь всегда помогут с малышом, чтобы мама переоделась , сходила в уборную. Для малышей есть специальный коврик, игрушки. Для мам кресла, чтобы покормить.
Всегда есть водичка, печеньки , батончики.
И в целом здесь очень уютно и приятно находиться.
На втором этаже есть столовая, можно перекусить после тренировки.
В сам центр удобно заходить с коляской, есть пандус и просторные лифты.
March 27
Посетила стретчинг в гамаках. Александра чудесный тренер. Она 100% профессионал своего дела, всегда поможет подскажет. Любит свою работу и передаёт свое мастерство и энергию окружающим! Сразу после пробного занятия поняла, что буду буду всю беременность ходить к Саше на занятия. Сама тренировка составлена очень гармонично после мягкой нагрузки идет расслабление, ничего через силу делать не нужно. Животик очень комфортно себя чувствует, заряжается силой и позитивным настроением! Спасибо Inside!»
April 7
Классный клуб, пространство для будущих и уже мам. В беременность ходила в бассейн на Российском проспекте и фитнес на Дальневосточном- занятия очень поднимали настроение и помогли не набрать лишний вес🫶🏻
Также была пару раз на Зольной на встрече будущих мамочек- и всегда было тепло, с подарочками, с кучей полезной информации+ общение с единомышленниками.
Сейчас уже став мамой продолжаю пользоваться услугами инсайд, чатом для мам, с поддержкой педиатра и консультанта по ГВ и планирую вернуться в спортзал.
И искренне рекомендую всем - тут есть все, что может пригодиться в беременность и после
March 15
Люблю inside всем сердцем ❤️ узнала о занятиях, когда была беременна 4 года назад, с тех пор побывала на разных площадках клуба: фитнес, аквааэробика, растяжка в гамаках, дыхательные тренинги, семинары по уходу за новорожденными и тд.
Сюда на Зольную я хожу на занятия вместе с младшим сыном. Советую фитнес у Александры Солдогиной (её голос заряжает бодростью и радостью на день вперёд!), йогу у Тамары Груниной (если вы беременна или можете прийти без малыша) и у Екатерины Шелудяковой (если вы с малышом).
Доступная среда: коляску можно оставить прямо у входа в зал (на входе удобный пандус, далее лифт на 4 этаж). Всегда можно комфортно покормить малыша во время занятия и после, попить чай и поболтать с другими мамами.
April 28
Были с мужем на лекции «Уход за новорожденным». Все понравилось, была маленькая группа, приятный спикер и приятное помещение. В середине угощали чаем/кофе со сладостями. В целом, ответили на все вопросы. Мне не хватило подробнее про аптечку, слинг (забыла спросить) и я бы предпочла, чтобы всем раздали куклы в 3 кг (так нагляднее)). После занятия подарили небольшой подарок и направили полезную памятку.
March 31
Нам с мужем очень понравился день открытых дверей, викторина и лекция "забота о ребёнке"! Очень советую записаться! В самом клубе на Комендантском прекрасный приятный ремонт, встречают чаем с печеньками, фруктами и вкусняшками. Все просто Мега милые ♥️ Викторина была очень познавательной! Я отгадала всего несколько ответов, а всё остальное было для меня новой информацией! 😍 👍
В лекции Александра использовала наглядные материалы, объясняла что ребенку подходит, а какие моменты в медицине уже давно устарели и вредны. Было классно! Всем подарили много подарков! Я приобрела себе безлимит для новичкоа на фитнес и аквааэробику, мы выбрали онлайн курс inside mama+baby, чтобы смотреть вместе с мужем. Посчитали, что если столько стоит информация, чтобы наш ребёнок был жив и здоров при молодых и ещё не супер опытных родителях, цены более чем оправданы, так мне в честь 8 марта ещё и отличную скидку сделали 🌷 + мы записались на программу "Партнерские роды". В чате дали скидку 20% на роддом!!!
April 7
Прекрасное место для беременных и мам с детьми! Ходили с мужем на мастер-класс «встреча с новорожденным» и остались под приятным впечатлением. Врач неотаналог рассказала все в подробностях, ответила на все волнующие вопросы, а потом на практике мы потренировались взаимодествию с новорожденным, чтобы на деле не сталкнуться с вопросом «так, а что дальше?». Так же очень привлекает гостеприимство в студиях - вода, чай, угощения, фрукты, красиво оформленные и чистые пространства, ну и конечно, приветливые и дружелюбные девушки
April 7
Я очень люблю это место: ведь здесь есть все необходимое для поддержки будущих и нынешних мам. Для себя я выбрала: тренировки пилатесом (на которых разнообразные упражнения со множеством интресного инвентаря: мячи, фит болл, резинки, кубик, мячики МФР для координации) , акваэробику в бассейне-тоже очень классное направление. В воде животик не ощущается тяжелым, занятия под музыку очень заряжают; онлайн фитнес -очень спасал, когда плохая погода и не хочешь выходить из дома. Точки по всему городу, каждый найдет удобный формат для себя. А еще, часто дарят подарки и приятные штуки :)
May 29
До беременности ходила на горячую йогу, но когда забеременела, мне было запрещено посещать, плюс различные сауны и ванны.
Занималась дома, но особой мотивации не было.
В итоге меня записали на пробное занятие к вам( на встрече открытых дверей роддома), было страшновато, но я пошла))) вчера 28.05 посетила вас, пошла на занятия йоги на фитболах.
Словами не передать, как я была рада позаниматься! Чувствую себя легкой и многие зажимы, как в пояснице, прошли немного, боли вообще теперь нету. До родов планирую еще сходить)
Очень приятная девушка администратор, тренер очень чуткая и оценивая каждой будущей мамы физ подготовку и возможности, подстраивалась и давала немного измененные упражнения.
По этому девочки не бойтесь! Ходите занимайтесь! Для тела очень хорошая физическая поддержка и во время болей, очень помогает, тк на йоге присутствуют элементы растяжки)
Я честно как колибри летела домой)
April 7
С данным клубом я познакомилась случайно, когда искала занятия по аквааэробике 🏊🏻♀️ И это знакомство сделало всю мою беременность прекрасной 🌸🌸🌸🤰🏻
Каждый человек, задействованный в работе клуба - прекрасный специалист!!! Безмерное множество полезной и нужной информации, которую легко усвоить, постоянная связь и отзывчивость сотрудников! Выделять каждого с кем познакомилась будет сложно 🤭 Но я прониклась любовью ко всем, кого узнала проходя занятия внутри клуба 💕 Здесь предоставлены различные лекции, занятия в удобных форматах (очно/онлайн), остаётся на руках много удобных памяток! Приятные бесплатные встречи от клуба 🥰 Просто супер место для всего периода беременности 🙏🏻 Я научилась наслаждаться каждым днём в этом прекрасном положении 🌷
Отмечу, что расположение у клуба по всему городу, что мегаудобно 👍🏻 Ходила в прекрасный бассейн "5 озёр", лекции и занятия на Комендантском в уютном помещении, посетила ДОД на Владимирской и занималась фитнесом на ул.Победы 🔥 (Удавалось совместить занятия с другими различными делами в разных уголках города)
Спасибо большое Наталье, основательнице, за то, что создала Inside ♥️🥹🙏🏻
March 13
Как здорово, что есть такой клуб в наше время, очень помог подготовиться к появлению малыша) Ходила на йогу и растяжку в беременность. Сейчас ходим с малышом на фитнес, с 3,5 мес. Очень нравится! Удобная площадка, доезжаем легко на трамвае, везде комфортно с коляской. Доброжелательная атмосфера среди мам, прекрасные тренеры и администраторы. Очень рекомендую)
April 5
Замечательное, душевное место. Сделано и организовано именно от души.
Планирую и с лялькой посещать Инсайд.
Очень много полезных курсов, жалею, что в беременность некоторыми из них не воспользовалась.
Рекомендую однозначно!
Подарочки всегда милые и классные!
На Зольной очень крутое место, но с парковкой чуть напряжно)
May 29
Лучшее, просто лучшеее пространство для беременных и уже мам. Дошла наклнец-то на площадку Дальневостойчный 12/2 в статусе «уже мама», и остались в полном восторге, как и обычно!
Но все равно боялась, что что-то пойдет не так, малышка начнется капризничать, новые люди/место. Но с порога Вас охватывает теплотой и заботой администратор Саша, в пространстве для занятий есть все необходимое для малышей, мягкий коврик, всевозможные игрушки, тренер Солдогина Саша, это просто отдельный космос, неискончаемого света, тепла, жизнерадостности, просто мечта, а не тренер💫 (тело после тренировки, говорит мне явно спасибо, ощущаю проработанные места и хвалю себя, что смогла уделить себе время, и при этом, малышка была рядом)🤍
В общем можно писать оды про любовь к этому месту постоянно❤️🔥
April 7
Мой фаворит в подготовке к беременности и родам!
Брала абонемент на аквааэробику (Озерки), сейчас занимаюсь также онлайн фитнесом. Тренеры, атмосфера на занятиях 😍♥️ все очень аккуратно, индивидуально несмотря на групповой формат) подойдет всем
Летом планирую пойти с мужем на семинары для пар)
March 19
Хотела поделиться отзывом о занятиях Фитнес для беременных с Анастасией Пеньковой.
Анастасия такая позитивная, весёлая и легкая, что после её занятий я всегда выхожу в приподнятом настроении. Если вы чувствуете, что ваше тело требует подтяжки в нужных местах - вам обязательно нужно посетить ее занятия. Никакой лишней нагрузки, только туда, где надо - бедра, зад, руки, немного кардио. Все это готовит организм к успешному завершению беременности, а также помогает почувствовать себя на волне жизни. Большое спасибо за отличные занятия! Сами упражнения отлично подобраны, всегда разные, никогда не скучно!
Очень всем рекомендую.
December 10, 2024
Была в данном филиале на дне открытых дверей, было очень уютно, понравилась радушная атмосфера, приятные, знающие и доброжелательные сотрудники. Несмотря на то, что встреча была бесплатной предлагали небольшой перекус и воду, а также, как мне кажется один из главных моментов, была лекция из которой можно было подчерпнуть ценную информацию о малыше и уходу за ним. В конце дня открытых дверей для участников предоставлялись маленькие презенты и скидка на преобретение информационных продуктов, гайдов и занятий клуба. Однозначно рекомендую.
В качестве небольшого минуса могу отметить не самое удобное место расположения филиала, на этом все.
May 12
Была на Дне открытых дверей: комфортная обстановка, располагающие, грамотные лектор и администратор. Интересная информация для будущих родителей, без навязывания и кусачих цен. Меня заинтересовали несколько курсов, думаю, придем или приобретем онлайн. Благодарю 🌸
May 14
Была с мужем на дне открытых дверей, очень понравилось пространство.
Приветливый администратор встретила и предложила угощения, тема знакомства с клубом была очень познавательная, очень много информации дали +подарки.
В этот же день дали скидки на абонемент. Все цены приятные и очень много разнообразных занятий. Рекомендую!
March 20
Была на йоге для беременных у тренера Анны.
Анна прекрасный специалист, проявляла внимание к каждой беременной спортсменке))) очень понравилось, как проработались мышцы внутри, ощущения после тренировки отличные, в общем очень здорово! Приятная атмосфера, комфортная студия в БЦ.
March 12
Ходим на фитнес и йогу с малышами, все нравиться. До этого хожила на курсы и на спорт для беременных. Тренера внимательные и чуткие, помогают с малышом, чтобы дать маме возможность позаниматься
March 14
Замечательная атмосфера, великолепные спикеры, красивая площадка, мне все понравилось 😍 обязательно прийду еще ! Место куда можно прийти за поддержкой и советом)
February 1
Записалась на курсы для молодых мам + в абонемент входят йога (и другой фитнес), а также аквааэробика для беременных и осталась очень довольна! Абонемент брала со скидкой, что тоже приятно! В Inside вежливые специалисты и тренеры, вкусняшки, удобное помещение. Всем советую!
April 8
Уже вторую беременность готовлюсь а встрече с малышом с инсайдмама!
Замечательное место! Хожу на тренировки для беременных на Зольную и на аквааэробику в бассейн на Российском. Замечательно, что есть такие клубы для беременных! А тренер Саша Солдогина - это ❤️
April 8
Отличная студия для поддержания здорового состояния беременной женщине 🤰
Мне очень нравится, что идет акцент на само себя, время для своего тела и ребенка, для своих мыслей, медитация.
Я стала спокойнее и увереннее после уже двух месяцев занятий 💖
Приобрела курс безлимит спорт и всем советую, от всей души 🫶✨☀️
December 16, 2024
Посетили с мужем два семинара в этом филиале.
Чисто, уютно, приятная атмосфера.
Вход по пропускам (оформляют организаторы).
March 12
Любимое место, моя отдушина. Где заботятся о маме и при этом счастлив ребенок. Хожу на растяжку и фитнес. Иногда и к психологу в « клуб анонимных мамочек» 😁
April 29
Атмосфера спокойная, доброжелательная! На вопросы по теме отвечают развернуто, на другие вопросы тоже отвечают, что очень здорово)
April 7
Спасибо за то, что вы есть! Благодаря этому клубу я полюбила аквааэробику, сначала для беременных, а теперь уже для мам
March 12
Отличная атмосфера, отличные занятия, замечательный коллектив.
March 19
Не знаю, почему я раньше не пришла на релакс йогу 🙈
Это то, что нужно не только беременным, но и всем, кто хочет отпустить из головы все навязчивые (и не только) мысли, радоваться жизни и верить в себя!
Надежда, огромное Вам спасибо!
После занятия я чувствовала себя обновленной и одухотворенной ☺️
April 27
Спасибо!Отличное субботнее утро с йогой)