Растяжка в гамаках (или аэро растяжка) - о, Вы будете обожать это. Стретчинг совмещенный с элементами воздушной гимнастики. Растяжка в гамаках укрепляет спину, вытягивает позвоночник и сам гамак помогает улучшить гибкость всего тела, расслабиться
...
500 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина - идеально для тех, у кого устаёт спина или сидячая работа. Укрепляем спинной корсет, снимаем боль и напряжение. Это лучший способ приобрести осанку как у королевы. Так же в занятие включены техники МФР (миофасциальный релиз)
Трени...
500 ₽
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - бунтарство, движение и упругие формы. В этом направлении мы сочетаем растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц. Тренировка поделена на 2 блока. Энергия, тонус и сжигание калорий (силовая часть). ...
500 ₽
Персональная тренировка
В процессе персональной тренировки помимо профессионального подхода к вашему здоровью и телу, вы получаете человеческую поддержку от фитнес тренера, мотивацию и комфортное общение. Многое будет зависеть от вашего настроя, но даже здесь тренер помо...
Студия супер, прекрасная атмосфера, отличный инвентарь и потрясающий тренерский состав — особенно хочется отметить Женю Гаврилову и Валерию Мосолову. Внимательные, поддерживающие и очень профессиональные. Еще не до всех тренеров успела дойти, но очень жду, чтобы познакомиться с каждым. Кажется, впервые хожу на тренировки с таким удовольствием — девочки прямо создают атмосферу.
Сами тренировки тоже бесконечно радуют, все очень разные и по интенсивности и по направленности, каждый раз выходя из студии чувствую, как мое тело меня благодарит!
И отдельное спасибо за приложение — даже в 2 часа ночи можно посмотреть расписание, записаться или отменить тренировку за пару кликов, без звонков, переписок и вот этого всего 🙏
Купила абонемент в надежде, что заменит мне любимую студию,до которой стало неудобно добираться
Плюсы:
-приятные,вовлеченные администраторы
-новый, качественный инвентарь
-стильный интерьер, чистое пространство
-удобное приложение
Минусы:
-не вовлеченные тренеры. Часто не уделяют должного внимания технике выполнения,а от этого и эффекта не будет и в целом может быть опасно. Мне есть с чем сравнивать, в моей привычной студии тренер практически всегда после демонстрации упражнения курсирует между девушками,поправляет в моменте и ставит технику, подбадривает.
-очень душно в зале. Вероятно,вентиляция не справляется. При мне открывали дверь,ставили вентилятор -все равно циркуляция воздуха плохая
Не буду ставить в минусы,так как это моя вина,что не заметила. Нет душа,для меня это оказалось непривычно и критично,хоть и живу в этом же жк.
Увы, ищу дальше
Очень приятная и всегда чистая студия. Администраторы всегда приветливые и помогут по любому вопросу, тренеры вежливые и милые, особенно нравится заниматься у Златы и Юлии Зерниной)
Приятный интерьер, всегда есть вода с лимоном и необходимые косметические принадлежности для девушек. Удобное приложение и возможность записываться на полюбившиеся тебе тренировки в любой филиал.