В этом году женскому фитнес- клубу" Форманормика" исполняется11 лет. У нас доброжелательная атмосфера . Руководитель клуба Ирина Халильевна каждую женщину встречает улыбкой, ведущие тренеры: Валентина, Вероника, Айша, Ирина, Елена, Дианапостоянно находятся в зале. Возраст женщин , которые хотят заниматься фитнесом не ограничен: 14+... В клубе проходятсеминары и лекции на темы, которые могут помочь женщинам в оздоровлении организма. Мы часто выезжаем на экскурсии и природу. Ирина Халильевна составляет программы для тренировок, которые подходят женщинам любого возраста. Ждем женщин, которые хотят похудеть и поддержать свое здоровье. Член клуба Воронцова Ирина.
Замечательный клуб, которому недавно отметили день рождения 11 лет. Впервые пришла сюда 10 лет назад. После родов пробовала много клубов, но только здесь смогла достичь нужных мне результатов. Клуб предоставляет не просто план питания, а учит правильно питаться и составлять своё меню. Всегда рядом тренер, который поможет правильно тренироваться. Это нужно попробовать. Рекомендую.
Хожу в форманормику (до января назывались fit curves) с января 2025 года и уже есть результаты: постройнела, подтянула мышцы и нарастила мышечную массу, благодаря тренировкам, убрала 6.1 кг жира из организма.
Каждый месяц высчитывают именно соотношение мышечной массы и жира в организме.
Спустя 4 месяца могу выполнять такую физическую нагрузку, от которой полгода назад падала в обморок.
На каждой тренировке есть тренер, которая подскажет и поправит технику на тренажерах.
Мне очень нравится, что тренировка длится всего 30 минут. Это достаточно активная тренировка, где ты постоянно в движении: чередуешь тренажеры и + на станции (кардио, танцы, элементы борьбы или осанку. В зависимости от твоей нагрузки и программы в конкретный день/час)
Ты можешь прийти абсолютно в любое рабочее время (я, например, прихожу в 10.10 и сразу вливаюсь)
Каждый месяц во время замеров ставим цели 🎯, дают индивидуальные рекомендации по питанию, нагрузке и ты спокойно идешь к своей месячной цели.
Спасибо всей команде форманормика, за то что они рядом, искренне поддерживают тебя, дают кучу информации, чтоб достичь результата. И главное, это очень дозировано, чтоб ты точно все усвоил и понял. Ни в одном тренажерном зале не получала столько информации и поддержки, как здесь. Благодарю за мой результат ❤️