Extra Sport
Directions
Prospekt Slavy
1,000 m
Пражская улица
225 m
Features
Personal trainer
Credit card payment
Parking
Fito-bar
Children's fitness
Sauna
Play room
Solarium
Kinds of activities:martial arts, group classes, children's classes
Subscription (year):3900–15000 ₽
Group classes:ABL, upper body, lower body, yoga, pilates, step, power aerobic, body sculpt, ABS, crossfit training, STRONG BY ZUMBA, mixed martial arts
Wheelchair accessibility:unavailable
Customer traffic and business hours
08:00Usually moderately busy
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Similar places nearby
243 reviews
April 15, 2024
Light weight baby
April 21, 2024
Отличный зал по соотношению цены и качества! В принципе для того, кто начинает и поддерживает свою форму вполне достаточно! В зале познакомился с тренером Артемом, и оформил пакет тренировок у него; все объяснил, подсказал, во время тренировок внимание акцентировано только на тебя; нет отвлечений на телефоны или там еще с кем-то пообщаться. По рабочей ситуации пришлось сменить зал; но с ним остался на онлайн ведении! Ведет и парней и девушек! Лично от себя советую!
2
January 5, 2024
Всем здравствуйте!
Хочу оставить отзыв на фитнес-тренера ДМИТРИЯ КРЮКОВИЧА, который работает в Экстра Спорте довольно давно, точка располагается около ТЦ "Южный Полюс".
Занимаемся вместе 2 года, уже после 1 года занятий я решила свою проблему, для чего собственно говоря и пришла в зал — разработать окончательно травмированный коленный сустав после операции, спустя год интенсивного тренировочного процесса, я смогла вернуться к бегу, а вместе с ним и к полноценному образу жизни, своему любимому спорту — теннису, всё наладилось. После решения вопроса с суставом, решила продолжить заниматься, были поставлены уже новые цели и задачи для их достижения, такие как подкачаться (приобрести адекватную рельефность мышц для девушки) и держать вес на определённом уровне, то есть не набирать, ну и скинуть, конечно же, насколько представится возможным. Всё это я получила спустя ещё 1 года тренировок. Реально увидела результат, поэтому решила написать здесь, чтобы вы тоже смогли определиться с правильным выбором наставника. Мне повезло тогда, когда впервые пришла в этот зал (основными критериями были адекватная удалённость от дома и стоимость абонемента, а уже после и сам тренер), девушки не подвели и порекомендовали хорошего, как обычно все и спрашивают...
Для начинающих спортсменов могу дать совет: "Не стоит уповать только лишь на одного тренера и ждать космических результатов в кратчайшие сроки, помимо занятий с педагогом (командной работы), нужно в прямом смысле вкалывать самому и запастись вагоном терпения." Лично я хожу вне тренировок на кардио пару раз в неделю и беру в руки гантели дома почти каждый день, тренировок должно быть хотя бы 2 в неделю, для достижения оптимального эффекта.
Из плохого, на этой точке поломано большинство дорожек, годами стоят в разобранном виде, а их и так изначально немного ввиду метража самого зала, и восстанавливать их никто не собирается, как мне кажется, из-за этого очень часто люди вынуждены стоять в очередях, как в магазин в канун НГ. Очень бы хотелось попросить принять меры, за это сняла 2 звезды!..
На том всё, с праздниками всех: наступившими и наступающими! Здоровья, мира, терпения и счастья!
С уважением, Ирина В.
3