Хатха-йога - это «йога силы», то есть средство достижения состояния йоги пребыванием в асанах, требующих приложения силы - физической и умственной. Основная идея хатха-йоги - развитие гибкости. Каждая асана воздействует на конкретные органы.
400 ₽55 min
Целостная йога
Целостная йога-это подход к йоге,который охватывает все ее аспекты и фокусируется на гармонии человека с собой и миром. Она включает в себя множество практик, таких как асаны, пранаяму, медитацию,и помогает нам достичь физической и духовной гармонии.
400 ₽55 min
Йога-нидра
Йога-нидра - принудительный сон во время бодровствования.
Я провожу йогу-нидру под звуки глюкофона и тибетской чаши
Тем самым доводя ваше тело до максимального расслабления
800 ₽1 h
Здоровая спина
Здоровая спина это практика , нацеленная на разминку и укрепление спины, проходит в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных тренировок. Ее задача - восстановление и профилактика болезней позвоночника.
400 ₽55 min
Женская йога
Женская (гормональная) йога - это система техник и
режимов практики йоги, которые помогают наладить гормональный фон женщины без фармакологии.
Женская йога помогает решить 22 проблемы женского здоровья.
400 ₽55 min
Йогатерапия
Йогатерапия варикоза
Йогатерапия – это направление, которое занимается конкретными заболеваниями, это реальный способ взять здоровье под собственный контроль, в котором подбирается комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги.
400 ₽55 min
Растяжка ( стретчинг )
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
400 ₽55 min
Фитнес ( групповое)
Пилатес
Пилатес - это комплекс силовых физических упражнений, направленный на:
укрепление мышечного корсета;
развитие гибкости;
улучшение координации движений;
исправление осанки;
повышение тонуса организма;
развитие выносливости, физической силы.
400 ₽55 min
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization