DoubleFit

Первое занятие по йоге, растяжке или стабилити (функциональная тренировка)

Практика, которая объединяют асаны, дыхание и концентрацию внимания. Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить и сбалансировать энергию для здоровья ума и тела. Эта практика доступна всем людям, без исключения.

Занятие направлено на развитие гибкости во всем теле. Снятие мышечных зажимов, обретение легкости и подвижности.

Табата, функциональная тренировка и тренировка с резиновыми эспандерами. Улучшает качество движений, укрепляет мышцы стабилизаторы и формирует красивое подтянутое тело.

Занятие, которое сочетает в себе асаны хатха-йоги и пилатеса. Походит в формате табаты, круговой или интервальной тренировки.

Afro heels — это стиль танца, сочетающий элементы африканского танца и ритмов с женственными движениями.

Самба — бразильский танец, для которого характерны эффектные движения бёдрами, при этом пластичные элементы гармонично сочетаются с более чёткими и ритмичными.