Dom Tela

Занятие включает: -асаны (физические позы) для укрепления и гибкости тела -дыхательные упражнения (пранаямы), которые улучшают концентрацию и помогают управлять эмоциями -глубокую осознанность, соединяя физическое и духовное Польза от занятий: -...

Тренировка , которая объединяет работу над подвижностью суставов, растяжением мышц и развитием гибкости. На что направлено занятие? - развитие гибкости для выполнения поперечного и продольного шпагата -улучшение подвижности и мобилизации тазобед...

Здоровая спина- направлена на восстановление и поддержание здоровья позвоночника и улучшения осанки. Основные цели тренировки: - работа с грудным отделом - поясничный отдел; расслабление и уход от боли - подвижность позвоночника - гибкость спины...

Уникальная женская практика, которая объединила тысячелетний опыт мастеров и современные телесные практики. - практика снимает эмоциональное напряжение и помогает обрести спокойствие - заряжает энергией - восстанавливает работу внутренних орган...

Комплекс упражнений для развития гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Включает в себя растяжку для улучшения длины и тонуса мышц.

Кундалини йога- система практик, направленных на пробуждение энергии Кундалини- энергии, которая согласна традициям йоги, находится в основании позвоночника. Данная практика акцентирует внимание на духовном развитии и самопознании, на улучшении фи...

Тренировка, которая сочетает в себе упражнения, направленные на работу с качеством соединительной ткани и миофасциальный релиз, растяжку, гибкость и улучшение подвижности. Идеально подойдет для тех, кто хочет улучшить гибкость, снять мышечное нап...

Данное занятие направлено на укрепление спины и осанки, с использованием кинезио подхода, что помогает предотвратить патологии позвоночника. Занятие включает: - специальные упражнения для укрепления мышц спины и шеи - упражнения на восстановление ...

Танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Девиз тренировки- просто, весело и эффективно . Здесь нет разучивания хореографии, формат вечеринки: нужно только расслабиться и танцевать. Данное направление относится к ка...

Йога-терапия- приведение в баланс работу внутренних органов, что в свою очередь оказывает оздоровительный эффект, включает механизмы исцеления, саморегуляции, и эмоциональное равновесие. Йога-терапия объединяет асаны, дыхательные упражнения и кон...

Аренда зала "номер 2" доступна для проведения спортивных мероприятий, личных практик и групповых тренировок, с понедельника по воскресенье в режиме работы студии. В зале есть выход на балкон и панорамное остекление по кругу. Стоимость за час в...

Индивидуальная тренировка для двоих с тренером- занятие и очередность упражнений составляются, исходя из вашего запроса и цели, уровня подготовки участников. В студии Дом Тела более 15-ти направлений , по которым доступна персональная тренировка....