Хороший зал - чистые душевые, новые тренажёры, приятный персонал. Хочется отметить,что по сравнению с соседними клубами - не так много людей.
Радует разнообразие групповых программ в удобное время и большое количество персональных тренеров.
Но езжу я из ховрино на полежаевскую из-за тренера Виктории Баксан. Виктория не только отличный персональный тренер, но и прекрасный тренер групповых программ. Очень весело,задорно и эффективно ведёт степ и ddx атлетик, даже хочется в субботу посреди дня приезжать😄 а также групповые по растяжке.
Персональные тренировки составлены очень грамотно, Вика подробно объясняет для чего,что и как делать, а также,следит за техникой и мягко её корректирует.
Благодаря Вике я каждый месяц радуюсь прибавлению сантиметров в районе пятой точки😄
Однозначная рекомендация как тренера,так и клуба на полежаевской👍
Про сам спортзал:
-тесновато в 6-8 вечера, но можно договориться, в субботу утром идеально.
-тренеры в зале всегда помогают, если есть вопрос
-на групповые тренировки в 6-8 вечера нужно записываться по будильнику😁
-шкафчики лучше проверять на закрываемость ДО того, как положил вещи
-оборудования достаточно для разнообразных тренировок
-есть где набрать питьевую воду.
Про тренера:
Изначально я в спортзал, тем более с тренажерами не собиралась, но звезды так сошлись. Мой тренер-Дмитрий Забулика. Я хочу выразить благодарность за постепенное погружение, но без жалости (я никогда не занималась на тренажерах ранее), за разнообразный набор упражнений под мою задачу(долой рутину), веру, что я могу больше, но без перебора, чувство юмора и четкую обратную связь, а еще за ответы на 100500 вопросов.
Я пришла за правильной техникой, пониманием почему и как работает /не работает мое тело-получила это на 100%, теперь внедряю. Меня вдохновляет большой пул знаний и опыта у Дмитрия и структурность тренировок.
Уже на протяжении 3х лет посещаю фитнес клубы данной сети. Очень удобно, что, имея расширенный тариф, можно регулярно менять обстановку, тренируясь в других локациях. Во время поездок в СПБ и Казань получилось не останавливать тренировочный процесс.
В этом году решил взять персональные тренировки и понял, что это незаменимая вещь для прогресса в форме и постановки правильной техники выполнения упражнений. Рекомендую Александра Телушкина как тренера. Перешел вместе с ним в этот клуб из другого. Благодаря нему я быстро вошел в форму после длительного перерыва и кардинально поменял мнение о правильном питании. Теперь понимаю, что это очень просто, без сильных ограничений и демонизации определенных продуктов. И это приносит удовольствие. Особенно, когда видишь результаты.
Понравился этот зал, для меня удобно его расположение. Всегда чисто и прибрано. Персонал приветливый и вежливый. Отдельную персональную благодарность хочу выразить тренеру Дмитрию Забулика, он провел качественную персональную тренировку, все подробно рассказал и объяснил , дал персональные рекомендации по питанию и замотивировал на дальнейшие тренировки 💪
Был в 3 ддх, в тц "Хорошо" хожу чаще всего, так как рядом с домом.
Дополнение к основному отзыву ниже:
Порой просто не получается даже половину тренировки сделать, так как по несколько человек занимают все тренажёры и точки, хотя я умею альтернативу искать, но такое в ддх не прокатит.
Из-за количества людей очень грязно в раздевалке и в туалетах, а с раковин все течет на пол, не говоря уже о чистоте унитазов и самих раковин - это редкость, если они будут чистыми.
Некоторые тренеры (не все, но многие) после туалета, после кабинок просто не моют руки 😂. Мы с друзьями уже много раз это замечали, это треш. Уровень сразу видно. Есть тренеры и в общении, и в клиентском этикете, и в соблюдении гигиены нормальные, но таких минимум.
Глупое правило, что нельзя отойти из клуба, если шкафчик закрыт! Мне нужно было выйти и передать другу сумку с вещами, но меня не выпустили, хотя я был просто в шортах и майке... зимой! Пришлось оставлять открытым шкафчик с моими вещами, хотя в ддх бывают и кражи вещей, судя по рассказам. Но администрации наплевать на всё. Единственная зона кроссфит вечно по вечерам занята групповыми... Мало того, что места мало, так эти групповые еще и оставшиеся места занимают, что даже не пройти.
Не знаю, откуда здесь все эти накрученные положительные отзывы, но я и все знакомые, кто там занимается, очень недовольны залом и политикой администрации ддх. Это дно.
Из плюсов:
1. Прям в тц.
2. Довольно много места.
3. Много кардио-тренажеров.
4. Девушки-тренеры приветливые.
Минусы:
1. Находится прям на зоне фудкорта, поэтому часто в зал тянет запах жжёного холестерина и фастфуда, аж до тошноты.
2. Кулер с водой вечно в луже, отодвинут от стены, очень медленно льет, поэтому часто очереди за водой по несколько человек.
3. Очень часто за собой не убирают инвентарь, не вешают блины на место, а если и вешают, то вразнобой! И даже тренеры некоторые не убирают. Видел только как 1 тренер в конце дня развешивал блины, но это как исключение. Никто не контролирует порядок. Порой ищешь валик для грифа, а они все валяются в зоне со Смитом на полу. С блинами вообще жесть - могут долго висеть на тренажёрах, никто не занимается, но и никто не снимает.
4. Тренажёры порой ломаются, но некоторые ломаются постоянно. Есть там кроссовер рядом с зоной кардио, который вечно зажевывает тросик, если угол опустить ниже 90°.
5. Нет нормальных гирь! Все гири детского веса до 14 кг, пару есть на 16 кг, но нормальные от 18 до 30 - нет.
6. Очень много рабочих приходит после 6 вечера. Говорю это потому, что прям при мне в каждый тренировочный день они занимают тренажёры прям из-под носа у вас, не протирают за собой пот, в раздевалке после душа в мокрых трусах и шортах садятся на скамейки, которые и без этого узкие, и потом не протирают эти лужи на скамейках и на полу! Вещи и сумку даже не положить. И очень любят оставлять блины на тренажёрах. Понятное дело, что людей много, так как еще и рядом очень много ЖК строятся, но порядок все равно надо соблюдать всем.