Хожу более года на растяжку к тренеру Елене. Половина часа силовая нагрузка на разные группы мышц, вторая половина часа растяжка. Результат: подтянутая фигура, ушли боли, которые были толчком для начала занятий. Кайф выходить с тренировки с чувством лёгкости и расслабленности))) а назавтра приятные ощущения в мышцах: ты знаешь, что они есть и ты их прокачал!)) 💪
Лена не просто ведёт тренировку, а успевает внимательно следить за каждым, обязательно поправляет, спрашивает, даёт правильно прочувствовать то или иное упражнение. Эмоциональная атмосфера всегда приятная! 🤗